痛风——成因与诱因

痛风是很常见的一种关节炎，为患者造成很大的痛楚。《关节炎》（英语）一书说：“痛风是尿酸代谢失调的病症……这种病的成因很清楚，就是关节的滑液中出现尿酸结晶……特别是在大脚趾的关节。”

尿酸是人体中的嘌呤（普林）代谢后的废物，产生后会进入血液，经由尿液排出体外。但要是身体排尿不足，尿酸就会积聚在血液中，并且在大脚趾的关节形成针状结晶，有时也会在身体的其他关节形成，结果关节会发炎、红肿发热、非常疼痛。 *阿尔弗雷德患了痛风，他说：“就算只是轻轻一摸，患处也会像被针刺一样，痛得难以忍受。”

澳洲关节炎组织出版的一份资料说：“痛风发作要是不治理，症状通常一个星期左右就会消失，下一次可能是几个月或甚至几年后才发作。但要是病人不多加注意，痛风就［可能会］发作得更加频繁，症状会更加严重，关节也会永久受损。有些患者还可能会（长期）受到痛风的影响。”

痛风是比较容易治疗的一种关节炎。药物主要是非类固醇的消炎药，但要是痛风经常发作或十分严重，医生就会开别嘌呤醇 （安乐普利诺），这种药物有助于抑制尿酸的形成。患者可以减低痛风复发的机会吗？可以，但患者必须先知道痛风的诱因。

诱因

痛风主要跟年纪、性别、遗传有关。据一些专家指出，一半以上的患者都有家族病史。上文提到的阿尔弗雷德说：“我爸爸和祖父都患过痛风。”此外，痛风患者大多是男性，而四五十岁的男性患痛风的比率较高。事实上，男性患上痛风的可能性比女性高三四倍，而女性很少在更年期之前患上痛风。以下因素都会诱发痛风：

肥胖和饮食：《人类营养学百科全书》（英语）说：“在饮食方面，治疗痛风不再着重限制病人摄取高嘌呤食物，而是着重治疗相关的代谢性疾病，包括肥胖症、胰岛素抵抗综合症、血脂异常。”血脂异常就是血液中脂质（例如胆固醇）的水平不正常。

不过，有些专家还是建议少吃高嘌呤食物，例如酵母、某些鱼和红肉。 *

喝酒：喝酒过量会抑制尿酸的排泄，结果使尿酸积聚在身体里。

疾病：美国的梅约医学中心指出，某些疾病也会诱发痛风，这些疾病包括“高血压（没有接受治疗）、慢性疾病，例如糖尿病、高血脂症（血液中的脂肪和胆固醇过高），以及动脉硬化”。此外，“严重或突发性的创伤和疾病、长期卧床而缺乏活动”，以及肾脏病都会导致痛风。痛风最常发生的部位就是大脚指，因为这个部位的血液循环不好，而且比较冰冷，这两个因素都会使尿酸积聚。

药物：有些药物会增加患痛风的可能性，这些药物包括噻嗪类利尿药（常用来治疗高血压）、小剂量阿司匹林、抗排斥药（给接受器官移植的病人），以及化疗药物。

减低痛风复发机会的五个方法

由于痛风发作跟患者的生活习惯有关，以下建议可以减低痛风复发的机会。 *

1．由于痛风是一种代谢性疾病，患者不要摄取太多卡路里，好保持正常的体重。还有，身体过重会增加承重关节的负担。

2．不要快速减肥，因为这会暂时增加血液中的尿酸水平。

3．不要吃太多肉类。有些人建议一天最多只可吃170克（6盎司）低脂肪肉类，例如鱼肉、鸡肉。

4．喝酒要适度。要是你的痛风发作，就最好一点酒也不喝。

5．多喝不含酒精的饮料，这可以稀释尿酸，并把尿酸排出体外。 *

这些预防方法让我们想起圣经也劝人凡事要“有节制”“不嗜酒豪饮”。（提摩太前书3:2,8,11）毫无疑问，我们仁爱的创造主知道什么对我们是最好的。

［脚注］

［第24页的图解或图片］

（排版后的式样，见出版物）

关节发炎

滑膜

［图片］

尿酸结晶积聚起来