这句话是什么意思呢？这句话点出了思想和情绪之间的关系。“凄苦的人”老想着消极的事，所以对他来说，每天都是“坏日子”。“心里愉快的人”却刚刚相反，他们经常想积极的事，所以心里快乐，仿佛“常享宴席”。

我们人人都免不了遇上难题，因而感到伤心难过。但即使在逆境中，我们也可以做些事使自己保持喜乐。请看看圣经怎么说。

• 不要为未来的事过度忧虑。耶稣基督说：“总不要为明天忧虑，明天自然有明天的忧虑。一天的难处已经够一天担当了。”（马太福音6:34）

• 把思想集中在值得高兴的事上，心情不好的时候，不妨把这些事写下来，然后仔细想想。人开车时只会偶尔看看 后视镜，不会老盯着看，同样，你从错误中吸取教训后，就该让事情过去，不要老想着自己犯过的错或做过的坏事。要记得，上帝是“真正宽恕人”的。（诗篇130:4）

• 如果你心里为了某些事难过或忧虑，可以找一个能够鼓励你的人倾诉。箴言12:25说：“人心担忧，郁郁不乐；听见良言，心里欢喜。”“良言”可以来自家人，或你信任的一个朋友。不过，你选择的倾诉对象应该是“时刻显出爱心”的人，而不是思想消极，喜欢批评别人的人。（箴言17:17）

圣经里的金玉良言曾帮助许多人即使面对逆境，也能快乐地生活。但愿这些良言也能帮助你。