你能够预防属灵的心脏病

他是个世界级的运动员，技术炉火纯青。从外表看来，他的体格非常强健，可是，在一次练习期间，却忽然倒地死亡。他就是两度获得奥运滑冰金牌的谢尔盖·格林科夫。他的事业刚刚展开，就骤然划上休止符。他死时才28岁，多么可悲！原因是什么？心脏病发作。据说，他的死是突如其来的，没有任何心脏病的征状。然而，验尸人员发现他心脏扩大，冠状动脉严重栓塞。

很多人在心脏病发作之前，身体似乎都没有什么不妥，但据医学界权威说，其实情况并不是这样。实情是，人们常常忽视一些外在的征兆和导致病发的成因，例如喘气、超重、胸口痛等等。结果，就算他们在心脏病发作时没有死，也多会变成终身残障。

今天，医学界权威都同意，人要预防心脏病，就得经常注意日常饮食和生活习惯，也要定期检查身体，再加上乐意作出所需的改变，就能够避免心脏病发作的可悲后果了。 *

然而，关于我们的心，有更值得关注的一面。圣经提醒我们：“要保护你的心，胜过保卫一切，因为生命之泉由心而出。” （箴言4:23）当然，这节经文主要是指我们的内心。我们固然要处处留神，好保护心脏，但更重要的是，要时刻警觉，好保护内心，免得患上属灵的病而死去。

剖析属灵心脏病的成因

跟实际的心脏病一样，要预防属灵的心脏病，一个可靠的方法是，先了解成因，然后采取必需的措施。现在让我们考虑一下，有什么基本成因，令我们实际的和属灵的心出现问题。

日常饮食。一般人都同意，零食虽然可口，却对健康没有什么益处。同样，不健康的精神零食也唾手可得，十分诱人，却会损害人的属灵健康。在传播媒介中，描绘苟且性关系、吸毒、暴力和玄秘术的娱乐资讯多如牛毛，而且以巧妙的方式推介给人。要是人以这些娱乐资讯作为属灵的食粮，就会危害人的内心。上帝的话语提醒我们：“凡世界的事，比如肉体的欲望、眼睛的欲望、炫耀财物的行为，都不是源于父亲的，而是源于世界的。这个世界和世界的欲望正在消逝，遵行上帝旨意的人却永远长存。”——约翰一书2:16,17。

如果人吃不健康的零食成癖，那么，像水果蔬菜一类的健康食物，对他来说，就一点也不吸引了。同样，如果人习惯以世俗的娱乐资讯来喂养自己的思想和内心，那么，对于有益而优质的灵粮，也会不感兴趣。短期内，他可以靠上帝话语的“奶”来维持属灵的生命。（希伯来书5:13）但长远来说，他很难在灵性上进展到成熟的地步，在基督徒会众里及传道工作上，负起基本责任。（马太福音24:14；28:19；希伯来书10:24,25）有些处于这种情况的基督徒，任凭自己的属灵力量继续消减，以至停止属灵的活动！

另一个陷阱就是骗人的外表。一个人可能暗地里追求物质享受，或沉迷于那些描绘不道德、暴力和玄秘术的娱乐，以致内心的力量日渐消减。但他表面上履行了基督徒的义务，所以其他人就看不出来。正如不良的饮食会使动脉硬化，损害心脏，这种有问题的属灵饮食，看起来对灵性影响不大，但其实也会使人内心“硬化”。耶稣曾经警告人，切莫让不正当的思想进入 内心。他说：“凡注视妇女而动淫念的，心里已经跟她通奸了。”（马太福音5:28）不良的属灵饮食的确会诱发属灵的心脏病，但其他事宜也要注意。

运动。日常生活缺少运动，可以诱发心脏病，这一点人人皆晓。同样，生活缺少属灵的活动，也可以带来严重的后果。例如，一个人可能参与传道工作，但只限于在没有压力的情况下，而且并不致力于成为一个“无愧的工人，正确地运用真理的话语”。（提摩太后书2:15）又或者，一个人可能参加基督徒聚会，却不怎么为聚会作准备，也不积极参与。也许他对属灵的事物缺少兴趣和热心，并且没有明确的属灵目标。就算他一度拥有坚强的信心，但由于缺少属灵的活动，信心也会渐渐减弱，甚至死去。（雅各书2:26）在希伯来裔的基督徒当中，有些人的生活显然缺少属灵的活动。使徒保罗写信给他们的时候指出，这种生活方式会使他们的灵性僵化。请留意他怎样说：“弟兄们，你们要当心，恐怕你们有人离弃永活的上帝，就形成邪恶不信的心。你们倒要趁着还有称为‘今日’的时候，天天彼此劝勉，免得你们当中有人受罪所骗，就硬起心来。”——希伯来书3:12,13。

压力。诱发心脏病的另一个主因是：压力太大。同样，压力或“生活的忧虑”也可以对人的内心造成极坏的影响，甚至使人完全停止事奉上帝。关于这点，耶稣的劝告很适时：“你们要当心，免得你们的心被滥食、纵酒和生活的忧虑重重压住，那一日就突然临到你们，像网罗一样。”（路加福音21:34,35）假如我们犯了隐秘的过错，因而长期感到极度痛苦，这种压力也会对我们的心灵造成不良影响。大卫王 就经历过类似的压力，并从痛苦中学得教训。他说：“我犯的罪，使我百骨不安。我的罪过淹没了我的头，如同重担叫我担当不起。”——诗篇38:3,4。

过度自信。很多人在心脏病发作之前，都认为自己健康很好。对于身体检查，他们常常嗤之以鼻，认为根本不需要。照样，有些人可能觉得，他们成为基督徒一段日子了，自然不可能出现什么问题。他们可能会忽略检讨自己的属灵状况，结果跌倒了。因此，务要谨记使徒保罗的优良劝告，他提醒人不要过度自信，说：“自以为站得稳的可要当心，免得跌倒。”所以，人必须承认自己是不完美的，并不时检讨自己的属灵状况，才是明智的做法。——哥林多前书10:12；箴言28:14。

切莫忽视病征

圣经有理由强调人的内心情况很重要。我们在耶利米书17:9,10读到：“人心比什么都诡诈，不顾一切，谁能看透呢？我耶和华是探察内心、察验肺腑的，要照各人的行为和各人做事的结果回报人。”除了探察我们的内心，耶和华也提供一些仁爱的安排，帮助我们作出所需的自我检讨。

“忠信睿智的奴隶”经常用适时的灵粮提醒我们。（马太福音24:45）例如提醒我们，诡诈的心欺骗我们的一个主要方法，就是令我们耽于世俗的幻想，包括空想、白日做梦和胡思乱想。这些幻想可以变得十分有害。当不洁的思想被挑起时，祸害就更大了。所以，我们必须把这类幻想完全摒弃。如果我们像耶稣一样恨恶不法，就会保护自己的内心，避免耽于世俗的幻想。——希伯来书1:8,9。

另外，基督徒会众的长老也会帮助我们。我们固然赏识别人的关注，但保护我们的内心，毕竟是自己的责任。我们要靠自己去验明各事，以及“不断察验自己是不是持守着信仰”。——帖撒罗尼迦前书5:21；哥林多后书13:5。

保护我们的内心

“人种的是什么，收的也是什么。”（加拉太书6:7）这个圣经原则也适用于我们内心的健康。有时候，一些人在属灵的事上好像是突然触礁，但其实他们曾长期暗中沉迷于损害属灵健康的事，比如观看色情作品，过度重视物质享受，追求权力和地位等。

所以，要保护我们的内心，就得注意属灵的饮食，以上帝的话语来滋养头脑和内心。要避开不健康的精神零食，这种零食唾手可得，也十分吸引，但只会令内心变得麻木。诗篇执笔者提出一个合乎医学概念的类比，说：“他们的心麻木，如蒙脂膏。”这句话说得多么适切！——诗篇119:70。

如果你长期被一些隐秘的过犯困扰，就要竭力改过，免得这些过犯堵塞了你的 属灵动脉。要是你开始觉得世界的事物很吸引，可以带来不少乐趣和享受，就要沉思一下使徒保罗的明智忠告：“弟兄们，我还要告诉你们，时候不多了。从今以后……享用世上东西的，该像不尽情享用，因为这个世界的景象不断改变。”（哥林多前书7:29-31）假如你开始向往物质财富，就要听从约伯的话：“如果我信赖黄金，对黄金说‘你是我的倚靠’，那么我就行了该受审判官惩治的罪过，因为我背弃了在上的上帝。”——约伯记31:24,28；诗篇62:10；提摩太前书6:9,10。

惯性忽视基于圣经的劝告，会导致严重的后果。为了说明这点，圣经提醒我们：“人屡受责备仍硬着颈项，必忽然破败，无法医治。”（箴言29:1）相反，常常留意圣经的劝告，小心保护我们的内心，过简朴而有条理的生活，就可以心境平静，享受其中的乐趣。这种生活方式，一直为真正的基督教所提倡。使徒保罗在圣灵启示下说：“其实敬虔而又知足，才是获得大利的方法。我们没有带什么到世上来，也不能带走什么。所以，只要有衣有食，就该知足。”——提摩太前书6:6-8。

要是我们以敬虔的方式锻炼自己，就会有强健的内心。如果我们小心注意属灵的饮食，这个世界的有害行径和思想就无从危害我们的灵性。最重要的是，要接受耶和华通过他的组织所提供的安排，经常检查自己的内心。我们持续不断地努力，就能够避免属灵心脏病发作的可悲后果了。

［脚注］

［第10页的精选语句］

正如不良的饮食会使动脉硬化，损害心脏，有问题的属灵饮食也会使人内心“硬化”。

［第10页的精选语句］

生活缺少属灵的活动，可以带来严重的后果

［第11页的精选语句］

“生活的忧虑”可以对人的内心造成极坏的影响

［第11页的图片］

忽视属灵的健康，会带来很大痛苦

［第13页的图片］

培养良好的属灵习惯，可以保护我们的内心

［第9页的图片鸣谢］

AP Photo/David Longstreath