2023年2月13日星期一，美国疾病控制与预防中心(CDC)发布了一份关于青少年心理健康问题的报告。报告指出，超过百分之40的高中生长期感到悲伤和绝望。

 CDC青少年与学校健康部门主任凯瑟琳·埃塞尔说：“过去十年间青少年心理健康持续恶化，不过值得留意的是，现在青春期女孩的心理健康状况比以往更糟，青春期女孩中有过自杀念头或企图自杀的比例也比以往更高。”

 报告说：

•   每10个女孩中至少有1个（百分之14）曾被迫跟人发生性关系。埃塞尔说：“想想你认识的女孩中，每10个当中就有1个甚至更多曾经被人强奸。这真的令人担忧。”

•   差不多每3个女孩中就有1个（百分之30）认真考虑过自杀。

•   差不多每5个女孩中就有3个（百分之57）长期感到悲伤和绝望。

 这些数字实在令人痛心。青少年时期本该是一段快乐的时光。怎样帮助青少年应付压力？圣经怎么说？

圣经给青少年的实用建议

 我们现今生活的时代压力重重，圣经把这个时代描述为“难以应付的非常时期”。（提摩太后书3:1-5）不过，圣经提供了永不过时的实用建议，帮助了世界各地许许多多青少年成功应付考验。想了解更多，请看看以下根据圣经的资料。

•   《我不想活了怎么办？》

•   《“我想要自杀”——圣经可以帮助我克服这种念头吗？》

•   《为什么要活下去？》

•   《怎样走出情绪低潮？》

•   《我的想法总是很消极，怎么办？》

•   《我总是很担心，怎么办？》

•   《怎样好好管理自己的情绪？》

•   《由唔开心，变返开心！》（白板动画片）

•   《如果我被人欺负，怎么办？》

•   《我遭遇网络暴力了，怎么办？》

•   《不用拳头也可以打败恶霸！》（白板动画片）

•   《如果我被人性骚扰，该怎么办？》

•   《关于性侵犯，你应该知道什么？——第1部分：小心防范》

•   《关于性侵犯，你应该知道什么？——第2部分：走出阴影》

圣经给父母的实用建议

 圣经也为父母提供了实用建议，让父母知道可以怎样帮助青少年应付生活的挑战。想了解更多，请看看以下根据圣经的资料。

•   《帮助青少年，走出抑郁症的阴影》

•   《怎样帮助女儿应付压力》

•   《孩子被欺凌，我该怎么办？》

•   《孩子自残怎么办？》

•   《孩子和社交平台——第一部分：我该让孩子使用社交平台吗？》

•   《孩子和社交平台——第二部分：我该教孩子留意哪些事？》

•   《给孩子用手机——第一部分：我的孩子该有自己的手机吗？》

•   《给孩子用手机——第二部分：帮助孩子妥善地使用手机》

•   《怎样帮助儿女远离色情短信》