以色列人陷入困境，就向耶和華求助。耶和華答允他們的懇求，賜了一些勇敢的領袖去幫助他們。聖經把這些領袖稱為士師。約書亞是第一位士師，在他以後的士師有俄陀聶、以笏和珊迦。在幫助以色列的人當中，有兩個是女子；她們名叫底波拉和雅億。

底波拉是個女先知。耶和華把未來的事預先告訴她，然後她把耶和華的話轉告人民。底波拉也是個士師。她坐在山地的一棵棕櫚樹下，人民到她那裏尋求幫助，她就替他們解決困難。

耶賓是當時的迦南王。他有900輛戰車。他的軍力十分强大，許多以色列人都被迫成為他的奴僕。迦南王耶賓的元帥名叫西西拉。

有一天，底波拉差人召士師巴拉來見她，她告訴巴拉説：「耶和華吩咐説：『你率領一萬人上他泊山去。我必使西西拉到你那裏來。我也必使你勝過他和他的軍隊。』」

巴拉對底波拉説：「你與我同去，我就去。」底波拉於是與他同去，但她對巴拉説：「勝利的功勞必不歸給你，因為耶和華要把西西拉交在一個婦人手裏。」事情果然這樣發生。

巴拉從他泊山下去迎戰西西拉的軍隊。這時，耶和華忽然降下一場大雨，溺斃了許多敵軍。但西西拉卻拋下戰車逃跑了。

不久，西西拉來到雅億的帳幕。雅億請西西拉進帳幕，然後給他一點奶喝，使他昏昏欲睡，不久他就熟睡了。然後雅億取了帳幕的一根釘子，釘進這惡人的頭裏。後來巴拉來到，雅億就把死了的西西拉給他看！由此可見，底波拉的話果然應驗了。

最後，耶賓王也被人殺了，於是以色列人再次得享一段和平的日子。