1-2．為甚麽耶穌十分憂愁？

耶穌在犧牲生命的前一天，内心十分憂愁。他知道自己即將被一群不法之徒折磨和殺害。但比起面對死亡，耶穌更在意别的事。耶穌深愛天父，很想讓天父高興，他知道自己在艱難的考驗下保持忠貞，就能維護耶和華的名聲。耶穌也深愛人類，他明白自己保持忠心至死，人類就有希望永遠活下去。

² 雖然耶穌承受很大的壓力，他還是能保持内心平靜。耶穌對使徒説，他要把他的平安賜給他們，可見耶穌有平靜的心。（約翰福音14:27）耶穌跟耶和華有非常良好的關係，所以得到上帝所賜的平安，而這種平安讓耶穌的頭腦和内心都保持平靜。（腓立比書4:6,7）

3．本篇課文會討論甚麽？

³ 我們雖然不會像耶穌一樣要忍受那麽大的壓力，但我們是基督徒，所以一定會經歷一些考驗。（馬太福音16:24,25；約翰福音15:20）有時，我們也會像耶穌那樣憂愁。我們要怎麽做才不會被憂慮打倒，失去内心安寧呢？接下來我們會討論耶穌在地上傳道時做的三件事，以及我們面對考驗時可以怎樣效法他。

4．耶穌怎樣像帖撒羅尼迦前書5:17説的一樣，在犧牲生命的前一天不斷向上帝禱告？

⁴ 請讀帖撒羅尼迦前書5:17。耶穌在犧牲生命的前一天不斷向上帝禱告。例如，耶穌設立了主的晚餐，在吃餅和喝酒前先禱告。（哥林多前書11:23-25）耶穌跟使徒吃完逾越節晚餐，離開前也一起禱告。（約翰福音17:1-26）當晚，耶穌跟門徒到橄欖山上，他多次向上帝禱告。（馬太福音26:36-39,42,44）耶穌甚至在斷氣前，也在向天父禱告。（路加福音23:46）耶穌在犧牲生命前，將那天發生的事都通過禱告向耶和華訴説。

5．為甚麽使徒失去勇氣？

⁵ 耶穌不斷禱告，倚靠耶和華，所以能忍受考驗。使徒卻沒有堅持不懈地禱告，所以當考驗來臨時，他們沒辦法勇敢面對。（馬太福音26:40,41,43,45,56）我們必須像耶穌一樣「不斷禱告」，才能在考驗之下保持忠心。我們可以祈求甚麽呢？

6．為甚麽我們有信心就能保持内心平靜？

⁶ 我們可以求耶和華「加强我們的信心」。（路加福音17:5；約翰福音14:1）我們需要信心，因為撒但會攻擊跟從基督的人。（路加福音22:31）當我們面對一個又一個的難題時，信心會 怎樣幫助我們保持内心平靜呢？我們有信心就會在努力克服困難之後，將事情交給耶和華，因為我們相信他會以最好的方式解決問題，這樣我們的頭腦和内心都能保持平靜。（彼得前書5:6,7）

7．你從羅伯特的經歷學到甚麽？

⁷ 我們向上帝禱告，就能在任何困境下都保持内心平靜。請看看羅伯特的例子，他現在80多歲，是一位忠貞的長老。他説：「我從腓立比書4:6,7得到提醒，克服了人生中的許多難題。比方説，我有經濟上的困難，也曾經失去長老的職務。」羅伯特為甚麽能保持内心平靜呢？他説：「我一憂慮就會趕快禱告，我深信只要不斷禱告就能保持平靜。」

8．根據約翰福音8:29，為甚麽耶穌能保持平靜？

⁸ 請讀約翰福音8:29。耶穌即使在迫害下還是能保持平靜，因為他知道自己做的事令天父高興。雖然情況艱難，耶穌還是服從耶和華。他深愛天父，並且以事奉耶和華為生活重心。耶穌來到地上前，是上帝身邊的「好工匠」；他來到地上後，熱心地教導人認識 天父。（箴言8:30；馬太福音6:9；約翰福音5:17）遵行耶和華的旨意讓耶穌非常快樂。（約翰福音4:34-36）

9．為甚麽全神貫注於傳道工作就能保持内心平靜？

⁹ 我們會效法耶穌服從耶和華，「時刻多做主的工作」。（哥林多前書15:58）我們「全神貫注於傳講神聖的話語」，就能用積極的角度看待自己的問題。（使徒行傳18:5）傳道對象遇到的問題通常比我們的還嚴重，不過他們開始愛耶和華並且按照他的話去做就更快樂，生活也改善了許多。我們看見他們的改變，就更加確信耶和華會幫助我們，而這樣的信心有助於我們保持内心平靜。有一位姊妹長期以來覺得自己一無是處，也需要克服憂鬱的情緒，但她説：「只要我熱心傳道，情緒就會比較穩定，也會比較快樂。我想這是因為傳道是我跟耶和華最親近的時候。」

10．你從布蘭達的經歷學到甚麽？

¹⁰ 讓我們看看另一個例子，有位姊妹叫布蘭達，她跟女兒都患有多發性硬化症，飽受疾病折磨。布蘭達必須靠輪椅行動，身體非常虛弱。她有時可以逐家逐户傳道，但主要還是寫信作見證。布蘭達説：「我知道自己在新世界來到前都無法康復，接受這個事實讓我更能專注於傳道工作。傳道讓我忘掉自己的煩惱，我想的都是怎樣幫助地區裏的人。傳道工作也幫助我時常想到美好的前景。」

11-13．（甲）使徒和其他人怎樣幫助耶穌？（乙）耶穌對朋友為他所做的事有甚麽感覺？

¹¹ 雖然耶穌在地上傳道時遇到不少挑戰，但他有忠心的使徒在身邊作伴，這些使徒就像箴言18:24説的：「有的朋友卻比兄弟更親密。」耶穌很珍惜這些朋友。為甚麽呢？耶穌在地上時，他的弟弟都沒有信從他。（約翰福音7:3-5）耶穌的親人甚至還認為他瘋了。（馬可福音3:21）忠心的使徒跟耶穌那些未信的親戚不同，所以耶穌在犧牲生命前的晚上對使徒説：「我受考驗的時候，你們從沒有捨我而去。」（路加福音22:28）

¹² 雖然使徒有時令耶穌失望，但耶穌留意他們的信心，而不是他們的過錯。（馬太福音26:40；馬可福音10:13,14；約翰福音6:66-69）耶穌在被處死前的晚上跟忠心的使徒説：「我已經把你們叫做朋友，因為我從我父親那裏聽見的，全都讓你們知道了。」（約翰福音15:15）耶穌的這些朋友確實給他很大的鼓勵。他們在傳道方面協助耶穌，讓他非常快樂。（路加福音10:17,21）

¹³ 除了使徒，耶穌也有其他好朋友，他們在傳道工作和其他方面協助耶穌。例如，有些人跟着耶穌去傳道，並 用財物資助他，有些人邀請耶穌到家裏用餐。（路加福音8:3；10:38-42；約翰福音12:1,2）耶穌會有很多好朋友是因為他善待人。耶穌幫助朋友，不會對他們要求過高。雖然耶穌的朋友是不完美的人，他還是願意接受朋友的幫助並且感激他們，而這些朋友一定讓他感到平靜。

14-15．（甲）我們可以怎樣交到好朋友？（乙）好朋友可以怎樣幫助我們？

¹⁴ 好朋友能幫助我們忠於耶和華。如果我們想要交到好朋友，我們自己要先善待别人。（馬太福音7:12）聖經鼓勵我們要善用自己的時間和精力去幫助别人，特别是那些「窮乏的人」。（以弗所書4:28）想想看你可以協助會衆裏的哪些人。有沒有人無法出門，需要幫他買東西呢？有沒有弟兄姊妹經濟上有困難，可以請他們吃個飯呢？如果你知道如何運用jw.org^®網站或JW Library^®應用程式（app）查資料，能不能教其他弟兄姊妹怎樣使用呢？如果我們熱心地幫助别人，自己也會更快樂。（使徒行傳20:35）

¹⁵ 在我們面對考驗時，朋友會支持我們，幫助我們保持内心平靜。在古代，以利户認真聽約伯説自己面對的難題，今天，我們的朋友也會像 以利户那樣耐心聽我們訴苦。（約伯記32:4）當然，我們不該讓朋友來替我們做決定，但明智的人會接受朋友根據聖經提出的建議。（箴言15:22）另外，就像大衛王謙卑地接受朋友的援助，我們也要跟他一樣，謙卑地接受朋友的協助。（撒母耳記下17:27-29）真朋友的確是來自耶和華的禮物！（雅各書1:17）

16．根據腓立比書4:6,7，我們怎樣才能享有平安？請解釋。

¹⁶ 請讀腓立比書4:6,7。為甚麽聖經説，我們「藉着基督耶穌」就能享有平安呢？我們必須了解耶穌擔任的角色並對他有信心，我們的頭腦和内心才能保持平靜。比方説，由於耶穌的贖價，我們的罪才能被上帝寬恕。（約翰一書2:12）這對我們來説是多大的安慰！另外，耶穌是上帝王國的君王，他會消除撒但和邪惡世界對我們造成的影響。（以賽亞書65:17；約翰一書3:8；啟示錄21:3,4）這對我們來説是多麽美好的希望！雖然耶穌給我們一項很有挑戰性的任務，但他會與我們同在，而且會支持我們直到這個制度的末期。（馬太福音28:19,20）這項保證給我們多大的勇氣！安慰、希望和勇氣就像穩固的根基，能穩定我們的内心，讓我們保持平靜。

17．（甲）我們要怎麽做，才能保持内心平靜？（乙）根據約翰福音16:33，我們能够做到甚麽事？

¹⁷ 我們怎樣才能在嚴峻的考驗下，保持内心平靜呢？我們要學習耶穌的榜樣：第一，要堅持不懈地禱告；第二，服從耶和華並熱心傳道，即使在困難的情況下也這麽做；第三，尋求朋友的協助。這樣，上帝所賜的平安就能守護我們的頭腦和内心，我們也能像耶穌一樣戰勝所有考驗。（請讀約翰福音16:33）