研究班課文 40
唱詩第30首 我的上帝、慈父和良朋
耶和華「醫治心碎的人」
他醫治心碎的人，包紮他們的傷口。——詩篇147:3
中心思想
耶和華非常關愛內心受傷的人。本篇課文會談談他怎樣減輕我們內心的傷痛，並且幫助我們安慰別人。
1．耶和華怎樣看待他的僕人？
耶和華留意他地上僕人經歷的一切。我們開心還是難過，他都清楚知道。（詩篇37:18）我們的內心有時非常痛苦，但他留意到我們在這樣的情況下仍然盡己所能敬奉他，就深感欣慰！不僅如此，他還很願意扶持和安慰我們。
2．（甲）耶和華怎樣幫助心碎的人？（乙）我們怎樣才能真正得到他的幫助？
2 詩篇147:3說，耶和華為心碎的人「包紮」傷口。這節經文描述耶和華溫柔地照顧感到痛苦的人。耶和華願意照顧我們，但我們自己必須怎樣做呢？打個比方，一個醫術高明的醫生可以做很多事來治療受傷的人，但這個人也必須仔細地按照醫生的囑咐去做。本篇課文會談談，耶和華怎樣通過聖經安慰內心受傷的人，以及我們可以怎樣按照他的話去做。
耶和華希望我們確信自己非常寶貴
3．為什麼有些人覺得自己沒有價值？
3 我們生活在一個缺乏愛心的世界，很多人的遭遇令他們覺得自己毫無價值。海倫 a姊妹說：「從小我的家沒有一點溫暖。爸爸很凶，會打我們，還天天罵我們，說我們很沒用。」也許你跟海倫一樣，常常受到批評，甚至被人惡待，結果覺得自己一無是處。如果是這樣，你可能很難相信有人會真誠地關心你。
4．在詩篇34:18，耶和華向我們作出什麼保證？
4 就算你曾經受到傷害，還是可以確信耶和華深愛你，非常重視你。他「親近心碎的人」。（請讀詩篇34:18）要是你「心靈傷痛」，就要記得，耶和華看到你的優點，並且親自把你吸引到他身邊。（約翰福音6:44）他會隨時幫助你，因為你對他來說非常寶貴。
5．從耶穌待人的方式，我們能明白什麼？
5 我們看看耶穌的榜樣，就會更明白耶和華對你有怎樣的感情。在地上傳道時，耶穌很關心那些被別人看不起的人，並且懷著憐恤之心善待他們。（馬太福音9:9-12）有一次，一個身患惡疾的女人很想得到醫治，於是摸耶穌的外衣。耶穌知道後不僅安慰她，還稱讚她有信心。（馬可福音5:25-34）耶穌十全十美地效法了天父，讓我們看出耶和華是怎樣看待我們的。（約翰福音14:9）所以，你可以確信耶和華非常珍視你，也會留意你有哪些美好的特質，包括你的信心和對他的愛。
6．如果你一直懷疑自己的價值，可以怎樣做？
6 如果你一直懷疑自己的價值，可以怎樣做呢？可以讀讀並沉思一些安慰人心的經文，這些經文可以幫助你更加相信耶和華是很重視你的。 b（詩篇94:19）也許你因為達不到某個目標而灰心，或者因為自己做的沒有別人那麼多而感到沮喪。這時候你要記得，不要對自己太嚴格，耶和華也不會對你要求過高。（詩篇103:13,14）也許你曾經受到別人的惡待或侵害。如果是這樣就要記得，這絕不是你的錯！千萬不要因為對方做的事而責怪自己。耶和華會向加害者，而不是向受害者追究責任。（彼得前書3:12）桑德拉姊妹小時候受過嚴重的傷害，她說：「我常常求耶和華幫助我對自己有合理的看法，也就是用他的觀點來看待自己。」
7．在為耶和華服務時，我們過往的經歷可以對我們有什麼幫助？
7 此外也不要懷疑，耶和華可以任用你來幫助別人。他已經把傳道工作交託給你，讓你有榮幸做他的工作夥伴。（哥林多前書3:9）過往的經歷很可能令你更有同情心，更能理解別人的感受。所以，在傳道教人時你能夠給別人很大的幫助。之前提過的海倫姊妹就是這樣，她曾經接受幫助，所以現在更明白怎樣幫助別人。她說：「之前我覺得自己沒有什麼價值。但耶和華改變了我，不僅讓我感受到愛，還任用我來幫助別人。」海倫現在是個正規先驅，生活過得非常快樂。
耶和華希望我們相信他已經寬恕了我們
8．為什麼耶和華在以賽亞書1:18說的話令我們感到安心？
8 耶和華的一些僕人一直想著受浸前或受浸後犯過的錯，結果深感內疚。但要記得，既然耶和華深愛我們，為我們提供了贖價，他一定很希望我們接受這份寶貴的禮物。耶和華說，如果我們已經跟他「解決彼此間的問題」 c，他就不會再追究我們的過錯。（請讀以賽亞書1:18）耶和華不會忘記我們的善行，但他選擇忘記我們過去犯的錯，他真的非常有愛心！（詩篇103:9,12；希伯來書6:10）
9．為什麼我們應該忘記背後，努力著眼於現在和未來？
9 如果你因為以往犯的錯而一直自責，就要努力忘記背後，著眼於現在和未來。請想想使徒保羅的榜樣。他很後悔自己曾猛烈迫害基督徒，但他也知道耶和華已經寬恕了他。（提摩太前書1:12-15）那麼，他有沒有一直想著以往犯的罪呢？肯定沒有。他一定放下了以往的過錯，正如他徹底放下了以前屬於法利賽派時取得的各種成就一樣。（腓立比書3:4-8,13-15）他熱心執行基督徒的職務，並且放眼未來。像保羅一樣，你不能改變已經發生的事。但你可以把握現在，努力讚美耶和華，做他喜歡的事，並且多想想耶和華承諾會帶來的美好前景。
10．如果我們曾經傷害了別人，可以怎樣做？
10 也許你傷害過別人，結果到現在還很自責。如果是這樣，該怎樣做呢？你可以盡力彌補過錯，包括向對方真誠地道歉。（哥林多後書7:11）你也可以求耶和華扶持被你傷害的人。耶和華能夠幫助你們雙方都繼續敬奉他，並且恢復內心安寧。
11．我們可以從先知約拿的榜樣學到什麼？（另見圖片）
11 要從過去的錯誤吸取教訓，並且樂意接受耶和華給你的任何工作。請想想先知約拿的例子。耶和華吩咐約拿去尼尼微，他卻朝反方向逃走了。後來，耶和華管教他，他就接受糾正，吸取了教訓。（約拿書1:1-4,15-17；2:7-10）耶和華沒有放棄約拿，再次給他機會去尼尼微。這一次，約拿照著做了。雖然他很後悔之前不聽耶和華的話，但他沒有因此就不接受耶和華給他的任務。（約拿書3:1-3）
先知約拿從大魚的腹中死裡逃生後，耶和華再次吩咐他去尼尼微，宣告耶和華的信息。（見第11段）
耶和華賜下神聖力量安慰我們
12．如果我們失去親友或經歷其他悲慘的事，耶和華會怎樣賜給我們安寧？（腓立比書4:6,7）
12 如果我們失去親友或經歷其他悲慘的事，耶和華會賜下神聖力量安慰我們。請看看羅恩和卡蘿爾的經歷。他們的兒子結束了自己的生命，這令他們悲痛不已。他們說：「我們曾經渡過了許多難關，但這一關是最難的。很多個晚上，我們都睡不著，但我們會向耶和華禱告，之後就體驗到腓立比書4:6,7（請讀）所說的那種安寧。」你感到痛苦時，也可以把內心的感受向耶和華說出來，無論你一天想禱告多少次、每次想講多久，都沒有問題。（詩篇86:3；88:1）要不斷請求耶和華賜給你神聖力量，他一定會聽，也一定會幫助你。（路加福音11:9-13）
13．神聖力量可以怎樣幫助我們繼續忠貞地崇拜耶和華？（以弗所書3:16）
13 你因為遭受沉重的打擊，結果沒有力氣做任何事嗎？神聖力量能令你堅強起來，繼續忠貞地崇拜耶和華。（請讀以弗所書3:16）請看看弗蘿拉姊妹的經歷。她和丈夫一起做特派傳道員時，丈夫竟然出軌。後來，他們離婚了。弗蘿拉說：「我總是想著他出軌的事，他的背叛令我痛不欲生，我根本沒辦法去想別的事。我求耶和華給我神聖力量，讓我可以忍耐下去。起初，我覺得自己根本應付不來。但靠著耶和華的幫助，我振作起來了。」弗蘿拉感受到耶和華的確幫助了她，使她增強了信心。她確信無論將來面對什麼考驗，耶和華也一定會扶持她。她說：「詩篇119:32說出了我的心聲：『我要熱切遵從你的誡命，因為你使我寬心。』」
14．我們怎樣做，就能讓神聖力量在我們身上發揮作用？
14 你禱告求耶和華給你神聖力量之後，還要怎樣做呢？你需要做一些事，讓神聖力量能在你身上發揮作用。比如，要參加聚會和向人傳道。也要天天閱讀聖經，讓上帝的思想充滿你的頭腦。（腓立比書4:8,9）讀聖經時，要特別留意那些經歷考驗的聖經人物，並且仔細想想耶和華怎樣幫助他們忍受逆境。前面提過的桑德拉遭遇過一個又一個的難題，她說：「約瑟的經歷特別觸動我。他遭受了不公正的對待和其他考驗，但他沒有讓這些事影響他跟耶和華的關係。」（創世記39:21-23）
耶和華通過弟兄姊妹安慰我們
15．誰可以安慰我們？他們會怎樣幫助我們？（另見圖片）
15 我們遭遇困難時，弟兄姊妹可以給我們「很大的安慰」。（歌羅西書4:11）他們就是耶和華深愛我們的明證。弟兄姊妹會怎樣支持和安慰我們呢？他們可能會陪伴在我們身邊，懷著體恤之心聽我們傾訴，跟我們一起禱告，或者分享一節鼓舞人心的經文。 d（羅馬書15:4）有時候，弟兄姊妹會提到耶和華的觀點，幫助我們恢復內心的安寧。此外，弟兄姊妹也可能會在生活方面提供幫助，比如送一些食物給我們。
成熟又值得信賴的朋友可以給你很多安慰和支持（見第15段）
16．想得到別人的扶持，我們可能要怎樣做？
16 想得到別人的扶持，我們可能要主動求助。弟兄姊妹都很愛我們，很願意幫助我們。（箴言17:17）但他們可能不知道我們有什麼想法，或者有什麼需要。（箴言14:10）你可以向成熟的朋友敞開心扉，把自己的愁苦都告訴他們，讓他們知道你需要什麼幫助。你也可以跟一兩個你熟悉的長老聊一聊。有些姊妹覺得，跟一個成熟的姊妹談談也很有幫助。
17．哪些想法可能令我們孤立自己？我們可以怎樣抗拒這些想法？
17 千萬不要孤立自己。感到難過時，你可能很想躲起來，不跟人來往。你也可能擔心，弟兄姊妹會誤解你或說出一些不恰當的話。（雅各書3:2）但不要因此就不跟他們來往。要記得，耶和華可以通過他們來鼓勵你。加文弟兄是個長老，他有抑鬱症，他說：「跟朋友聯繫通常是我最不想做的事。」不過，加文還是付出努力，跟朋友聯繫。他這樣做之後，往往就感覺好多了。艾美姊妹說：「由於過往的經歷，我覺得很難相信別人。但我努力像耶和華那樣愛弟兄姊妹，信任他們。耶和華看見我這樣做一定很欣慰，想到這點也令我很開心。」
從耶和華的承諾得到安慰
18．我們對未來有什麼期盼？現在我們可以怎樣做？
18 我們可以滿懷信心地展望未來，確信耶和華最終一定會治癒我們身體和心靈受到的一切傷害。（啟示錄21:3,4）到時，所有傷心的往事都不會再「湧上心頭」。（以賽亞書65:17）現在，耶和華已經在為我們「包紮」傷口。他通過很多方法來安慰和幫助我們，願我們都接受他的幫助，時刻緊記他關心我們，一刻都不懷疑他對我們的愛！（彼得前書5:7）
唱詩第7首 耶和華，我們的力量
