培養自制
“聖靈嘅果實有……自制。”——加拉太書5:22,23
唱詩83,52首
1,2. (甲)缺乏自制會有乜嘢後果?(乙)對今日嘅人嚟講,點解討論自制好恰當?
自制係一種上帝喜悦嘅特質。(加拉太書5:22,23)耶和華可以完美噉運用佢嘅自制力,而唔完美嘅人要保持自制就需要經歷一番掙扎。今日人類面對好多難題,歸根到底係由於缺乏自制。無論喺學業抑或工作方面,缺乏自制都可能會造成做事拖拉、冇效率,仲可能會導致出口傷人、醉酒、使用暴力、離婚、欠落不必要嘅債、沾染惡習、入獄、感情受創、患上性病、意外懷孕等等。(詩篇34:11-14)
2 好明顯,人缺乏自制就會為自己同其他人帶嚟好多麻煩。今日,缺乏自制嘅問題變得越來越嚴重。喺20世紀40年代就已經有人對自律進行研究,但係近年嘅研究顯示,人喺保持自律方面做得越來越差。學習聖經嘅人唔會對呢個趨勢感到意外,因為聖經早就預告,我哋身處喺“最後嘅日子”嘅一個證據就係,人會變得“漫無自制”。(提摩太後書3:1-3)
3. 點解基督徒應該培養自制?
創世記3:6)佢哋嘅好多後代亦都因為冇表現呢種重要嘅特質,而落得可悲嘅下場。
3 點解你應該培養自制?我哋嚟睇吓兩個重要嘅原因。第一,好多人都留意到,能够表現自制嘅人通常可以避免嚴重嘅難題。佢哋更容易保持情緒穩定同建立良好嘅人際關係,而且唔會好似做事衝動嘅人噉,輕易發嬲或者容易憂慮抑鬱。第二,控制錯誤慾望同抵抗誘惑,係得蒙上帝悦納嘅基本條件。亞當夏娃嘅例子就證實咗呢一點。(4. 乜嘢可以鼓勵嗰啲努力表現自制嘅人?
4 唔完美嘅人唔能够十全十美噉表現自制。耶和華清楚知道佢嘅僕人要保持自制一啲都唔容易,佢亦都好想幫助佢哋抵抗犯罪嘅傾向。(列王紀上8:46-50)有啲人好想事奉上帝,但喺生活上某啲方面唔容易表現自制。作為仁愛嘅朋友,耶和華親切噉鼓勵同扶持呢啲人。等我哋嚟考慮吓耶和華嘅完美榜樣。然後睇吓,我哋從聖經入面關於自制嘅一啲例子可以學到乜嘢。我哋都會温習一啲可以幫助我哋强化自制力嘅實用建議。
耶和華樹立榜樣
5,6. 耶和華喺自制方面樹立咗乜嘢榜樣?
5 耶和華做乜嘢都係十全十美嘅,佢可以完美噉表現自制呢種特質。(申命記32:4)雖然我哋唔完美,但只要我哋沉思耶和華點樣表現自制,就會更明白自制係一種點樣嘅特質,亦都會更好噉效法佢嘅榜樣。耶和華有邊啲表現自制嘅例子特别值得我哋留意?
6 我哋可以諗吓,面對撒但狂妄無恥嘅背叛,耶和華點樣表現自制。呢個挑戰係不容忽視嘅。面對魔鬼嘅挑戰,忠於上帝嘅靈體無疑會感到震驚、大發義憤,同埋憎恨撒但。你一諗到撒但所引起嘅苦難,可能都會有同樣嘅感受。但係,耶和華並冇衝動行事。佢考慮周全,處理得恰到好處。佢冇輕易發嬲,而係公正處理撒但嘅反叛。(出埃及記34:6;約伯記2:2-6)點解耶和華願意花時間嚟解決問題呢?原因係佢唔希望任何人遭受毁滅,“只願人人最終都悔改”。(彼得後書3:9)
7. 我哋從耶和華樹立嘅榜樣學到乜嘢?
7 從耶和華表現嘅自制,我哋學到講話同做事都要小心謹慎,唔應該行事魯莽。面對重大問題嘅時候,為咗作出明智嘅抉擇,要俾自己足够嘅時間考慮清楚。禱告求耶和華幫助我哋喺講話做事方面有智慧。(詩篇141:3)如果我哋發嬲,就好容易有過激嘅行為。好多人都曾經對自己輕率魯莽嘅言行深感後悔。(箴言14:29;15:28;19:2)
上帝子民嘅榜樣同鑑戒
8. (甲)我哋可以喺邊度揾到嗰啲表現自制嘅榜樣?(乙)波提乏嘅妻子引誘約瑟嗰陣,乜嘢推使約瑟即刻避開引誘?(請睇吓課文開頭嘅圖片)
8 從乜嘢聖經例子可以睇出表現創世記39:6,9;請讀箴言1:10)
自制係有價值嘅?你肯定記得幾個喺考驗下仲係保持自制嘅聖經人物。其中一個係雅各嘅仔約瑟。佢係法老嘅侍衛長波提乏嘅管家,其間佢一直保持自制。波提乏嘅妻子睇中約瑟“身材挺秀,容貌俊美”,就試圖勾引佢。乜嘢使約瑟面對多次引誘依然冇屈服呢?佢肯定用咗唔少時間沉思,如果自己放鬆警惕會有乜嘢後果。情況危急嘅時候,佢即刻逃離現場,避開引誘。佢話:“我點可以做出咁大嘅惡事,得罪上帝呢?”(9. 你可以點樣裝備自己抵抗引誘?
9 我哋從約瑟嘅榜樣學到乜嘢?其中一點係,要遠離任何會令我哋違反上帝律法嘅引誘。有啲弟兄姊妹未成為見證人之前曾經有過食煙、吸毒、暴飲暴食、性濫交等行為。就算受咗浸,佢哋喺呢啲方面有時仲係會受到引誘。所以,當你受到引誘想違反上帝嘅律法嗰陣,你可以沉思一下,如果自己缺乏自制,順住錯誤嘅慾望行事,會有乜嘢可悲嘅後果。你都可以事先諗吓,喺乜嘢情況下容易受到誘惑,而你可以點樣避開。(詩篇26:4,5;箴言22:3)如果你真係面對噉樣嘅考驗,就要祈求耶和華賜智慧同自制力使你抵抗得住。
10,11. (甲)好多年輕人喺學校面對乜嘢考驗?(乙)乜嘢可以幫助年輕嘅基督徒抵抗壓力,拒絶做唔正當嘅事?
10 好多年輕基督徒所面對嘅考驗同約瑟嘅類似。請睇吓金美嘅例子。佢大多數同學經常同人發生性關係,週末過後佢哋都會誇耀自己嘅經驗。金美冇參與呢啲話題。金美承認,同其他人嘅標準唔一樣,有時會令佢覺得“孤獨同埋受人冷落”。啲同學仲因為佢唔拍拖就笑佢傻。其實,金美冇噉做先至係有智慧。因為佢清楚知道,性行為對好多年輕人嚟講係一個好大嘅誘惑。(提摩太後書2:22)佢嘅同學經常問佢仲係咪處女。呢個使佢有機會向同學解釋,點解佢唔會同人隨便發生性關係。好多年輕嘅基督徒都決心抵抗壓力,保持道德潔淨。我哋都會同耶和華一樣,為佢哋感到自豪!
11 聖經提到有啲人因為缺乏自制而犯下淫亂,成為我哋嘅鑑戒。聖經亦都話俾我哋知,佢哋冇保持自制會有乜嘢可悲嘅後果。任何面對同金美類似情況嘅人,都應該沉思吓箴言第7章嗰個無知少年嘅事例。亦都請諗吓,暗嫩所做嘅事帶嚟乜嘢悲慘後果。(撒母耳記下13:1,2,10-15,28-32)喺家庭崇拜嘅時候,父母可以同仔女討論呢啲聖經記載,幫助佢哋明白喺男女關係方面要培養自制同明智行事。
12. (甲)約瑟喺佢嘅兄弟面前點樣控制自己嘅情緒?(乙)喺乜嘢情況下,我哋需要控制自己嘅情感?
12 喺另一個場合,約瑟喺自制方面再次樹立咗好榜樣。當約瑟嘅兄弟嚟埃及向佢買糧食嘅時候,佢為咗了解創世記43:30,31;45:1)如果一個基督徒同工或者家人對你唔好,你都可以效法約瑟表現自制,避免衝動行事。(箴言16:32;17:27)如果你嘅家人被開除,你要控制自己嘅情感,避免同佢哋有不必要嘅來往。雖然噉樣做好唔容易,但如果我哋意識到噉樣就係服從耶和華嘅吩咐同埋效法佢嘅榜樣,就可以幫助我哋保持自制。
佢哋内心真正嘅諗法,就冇透露自己嘅身份。喺情緒特别激動嗰陣,約瑟就匿埋一邊,偷偷噉喊。(13. 我哋從大衛王嘅例子學到乜嘢?
13 大衛王嘅例子好值得我哋留意。雖然大衛有好大嘅勢力,但係當掃羅同示每激嬲佢嘅時候,佢可以控制到自己嘅怒氣。(撒母耳記上26:9-11;撒母耳記下16:5-10)噉唔係話,大衛一直都可以保持自制。佢曾經同拔示巴通姦,亦都一時衝動想報復貪心嘅拿八。(撒母耳記上25:10-13;撒母耳記下11:2-4)我哋可以從大衛身上學到寶貴嘅一課。首先,喺上帝子民當中做監督嘅特别要表現自制,避免濫用職權。其次,任何人都唔應該過度自信,覺得自己可以抵抗得到誘惑。(哥林多前書10:12)
採取實際行動
14. 路易吉有乜嘢經歷?點解我哋喺噉嘅情況下保持自制好重要?
14 你可以做啲乜嘢嚟培養自制呢?請睇吓一個真實嘅例子。一個司機開車撞到路易吉部車。呢個司機唔單止冇認錯,仲出言侮辱路易吉,想撩交打。路易吉馬上禱告,求耶和華幫助佢保持冷靜,亦都嘗試令對方平靜落嚟,不過對方冇改變態度。於是,路易吉將對方嘅保險資料抄低之後就離開,但對方仲係不停噉鬧佢。一個星期之後,路易吉續訪一個女子,發現佢丈夫就係嗰個鬧佢嘅司機!呢個男子覺得好尷尬,為自己嘅無禮向路易吉道歉。跟住,佢又主動聯繫保險公司,幫路易吉盡快得到賠償。呢個男子仲加入太太嘅聖經討論,佢好欣賞所討論嘅内容。諗翻轉頭,路易吉睇出意外發生之後保持冷靜有幾咁重要,如果當時佢同對方嘈起嚟,結果就會完全唔同。(請讀哥林多後書6:3,4)
保持冷靜抑或衝動行事可以直接或間接噉影響到我哋嘅傳道工作(請睇第14段)
15,16. 研讀聖經可以點樣幫助你同家人培養自制?
15 認真、勤奮研讀聖經可以幫助基督徒培養自制。耶和華吩咐約書亞話:“呢部律法書唔應該離開你嘅口,你要日夜低聲細讀,使你謹慎遵行書上所寫嘅一切話。噉樣,你嘅道路就一定亨通,你一定能够明智行事。”(約書亞記1:8)研讀聖經可以點樣幫助你培養自制呢?
16 呢篇課文列出嘅聖經例子清楚表明,我哋採取嘅行動會帶嚟乜嘢益處或後果。耶和華叫人寫低呢啲事係有目的嘅。(羅馬書15:4)我哋閲讀、沉思、查考呢啲聖經例子就係明智嘅 做法!我哋需要諗吓自己同家人可以點樣實踐從中所學到嘅嘢,亦都要懇求耶和華幫助你實踐佢嘅話語。如果你留意到自己喺某啲方面缺乏自制,就要承認自己嘅弱點,向耶和華禱告,喺呢啲方面努力改善。(雅各書1:5)你仲可以喺聖經書刊入面揾到相關嘅資料嚟幫助自己。
17. 喺邊啲方面,父母可以幫助仔女培養自制?
17 你可以點樣幫助仔女培養自制?好多父母都明白,年輕人唔係自然就會有自制呢種特質嘅。同幫助仔女培養其他特質一樣,父母需要以身作則。(以弗所書6:4)如果你見到仔女喺某方面好難保持自制,首先要問吓自己喺呢方面有冇立下榜樣。千祈唔好低估你經常傳道、參加聚會、舉行家庭崇拜所帶嚟嘅積極影響。如果仔女嘅要求唔合理,父母就應該拒絶。耶和華為亞當同夏娃定落一啲限制,教導佢哋對佢嘅權柄要有適當嘅尊重。同樣,父母嘅管教同榜樣係為咗教導仔女學識自制。樂意服從耶和華,並且尊重佢所定嘅標準,係父母最應該幫助仔女培養嘅態度。(請讀箴言1:5,7,8)
18. 點解你可以相信良好嘅交往會為你帶嚟福分?
18 無論你係咪為人父母,喺交往方面你都應該明智噉作出選擇。要揾嗰啲鼓勵你追求有價值嘅目標,提醒你避開危險嘅人做朋友。(箴言13:20)同有屬靈思想嘅人交往會對你産生積極嘅影響,亦都會推動你效法佢哋,喺生活上表現自制。同樣,你嘅好品格肯定都會鼓勵到你嘅朋友。我哋努力培養並表現自制,就可以得到上帝嘅悦納,每日同所愛嘅親友享有快樂嘅時光。