撫平創傷

你也許是個退伍軍人，戰爭的夢魘縈回腦際，使你覺得自己還在戰場上衝鋒陷陣。你也許曾被喪心病狂的人強姦，可怖的經歷使你感到生不如死。你摯愛的人也許在天災或意外中喪生，叫你悲痛欲絕。

你可能想，這些情緒最終能平復下來嗎？絕對能夠！今天，所有受過創傷的人，都能夠從上帝的話語聖經尋得安慰。

忍受創傷

大約二千年前，使徒保羅飽經患難，性命堪虞。聖經記載了他的若干經歷。保羅寫道：「我們不願意你們不知道我們在亞細亞行省所遭遇的患難。當時我們大受壓力，力不能勝，幾乎喪命，甚至認定自己已經判了死刑。」——哥林多後書1:8,9。

我們不知道當時實際發生了什麼事，但對保羅來說，顯然是很大的打擊。（哥林多後書11:23-27）保羅怎樣應付呢？

 他敘述過在亞細亞行省所受的患難後，寫道：「願稱頌歸於我們主耶穌基督的父上帝。他是慈悲的父親，也是賜一切安慰的上帝。我們遭遇各樣患難的時候，上帝都安慰我們，好叫我們能用他所賜的安慰，去安慰遭遇各樣患難的人。」——哥林多後書1:3,4。

不錯，上帝樂意扶助受過創傷的人，因為「他是慈悲的父親，也是賜一切安慰的上帝」。你可以怎樣得著安慰呢？

求助有門

第一步——主動求助。如果你的情感變得麻木，要記得有些人也曾有過類似的經歷。那些終於熬過了難關的人，通常很樂意幫助其他人。他們跟使徒保羅一樣，在患難中得著上帝安慰後，就用上帝所賜的安慰，去幫助「遭遇各樣患難的人」。如果你覺得某個耶和華見證人善解人意，可以找他傾吐心事，不用害怕。耶和華「是賜一切安慰的上帝」，你也可以向他求助。

恆切禱告。如果你心中怨憤不平，很難向上帝禱告，你可以找長老跟你一起禱告。（雅各書5:14-16）你向耶和華上帝祈禱，要「把一切憂慮卸給上帝」，因為他關心你。（彼得前書5:7）聖經有不少例子，表明上帝十分關懷他手下每個僕人。

詩篇94篇的執筆者顯然受過嚴重的創傷，因為他說：「要不是耶和華幫助我，我早就住在沉寂的境地了。我曾經說：『我的腳步勢必動搖。』耶和華啊，你的忠貞之愛卻一直扶持我。每當我心裡多憂多慮，你都安慰我，使我安心。」——詩篇94:17-19。

一些受過創傷的人，「心裡多憂多慮」，有時更大為悲痛，怒氣填膺，但衷心的禱告能「扶持」你，使這些情緒慢慢平復下來。你可以把耶和華視為仁愛的父親，而你就是他所呵護的孩子。聖經應許說：「上帝就必賜你們平安，超越人所能理解的。這種平安藉著基督耶穌，可以守護你們的內心和頭腦。」——腓立比書4:7。

康復的過程，不管在身心還是靈性方面，都是漸進的。別以為禱告後能馬上把 受創的心靈撫平，這是有點不切實際的。然而，恆切禱告始終是不可少的。這樣做能使受害人擺脫絕望，情緒不致飽受困擾。

閱讀和沉思上帝的話語。如果你很難集中精神，可以請人把聖經一些感人的故事念給你聽。聖經裡有些記載談及上帝的忠僕，就算極度沮喪絕望，上帝還是深深關懷他們。你不妨讀讀這些資料。

上文提及的珍妮，從聖經的詩篇裡讀到很多叫人安慰的經文。這些經文包括：詩篇3:1-8；6:6-8；9:9,10；11:1-7；18:5,6；23:1-6；27:7-9；30:11,12；31:12,19-22；32:7,8；34:18,19；36:7-10；55:5-9,22；56:8-11；63:6-8；84:8-10；130:1-6。你不用每次念很多經文，反之，要花點時間沉思和禱告。

現今苦難重重

說來遺憾，強姦、謀殺、戰爭、暴力在今天無日無之。這是意料中事，因為耶穌指出，我們時代的一大特色是「不法的事增多」。他還說：「大多數人的愛都會冷淡下來。」——馬太福音24:7,12。

近年來，慘絕人寰的事接二連三發生， 往往是耶穌預告的事所導致的。聖經的馬太福音24章、馬可福音13章和路加福音21章，都提到世界終結的時候，會有世界大戰、天災、不法事件、人的愛心冷淡下來等。然而，耶穌也向人表示舒解在望了。

請留意，耶穌描述完世界憂患劇增和隨之而來的「大患難」後，籲請人怎樣做。他說：「你們就要挺身昂首，因為你們快要得救了。」（馬太福音24:21-31；路加福音21:28）隨著世界情勢日趨惡化，我們深信大患難行將爆發，這個惱人的制度必定過去，給公義的新世界取而代之。——約翰一書2:17；啟示錄21:3,4。

這個邪惡的制度一旦腐敗到極點，上帝必然挺身而出。這實在不足為奇，上帝以往懲罰挪亞時代的惡人以及所多瑪、蛾摩拉的可恥居民時，也是待他們惡貫滿盈後才採取行動。這些古代的判決預示將來會發生的事。——彼得後書2:5,6。

苦痛不再

如果你正受創傷後壓力症所苦，你也許想，痛苦的回憶真的能淡忘嗎？答案是肯定的！根據以賽亞書65:17，耶和華上帝宣布說：「我創造新天新地，從前的事不再有人回想，也不再湧上心頭。」不幸的遭遇或許在心裡留下了烙印，但經文保證，終有一天，痛苦的往事就不會再折磨人了。

事情過去已經一年多了，現在珍妮是耶和華見證人的全時傳道員。最近她說：「出事後八個多月，審訊終於結束，那個人被判有罪，我感到如釋重負，能如常生活了。去年這個時候，我想像不了現在的心情能這麼平靜、舒暢。我感謝耶和華，給我美好的永生希望，又讓我有機會傳講聖經信息。」——詩篇27:14。

如果你害了創傷後壓力症，飽受絕望無助、感情麻木所苦，聖經的希望同樣能扶持你。

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參加基督徒聚會有助於緩解困境

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閱讀上帝的話語和禱告能扶持你

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不久種種苦難都會過去