病人「勝」在有幽默感

《警醒！》西班牙撰稿員來稿

孔希是個中年女子，性格開朗。自從診斷出患了乳癌後，她做了七個不同的手術，希望能制止腫瘤惡化下去。她跟癌症搏鬥了七年，這些痛苦的日子，她是怎樣熬過來的呢？

她說：「每次醫生有壞消息告訴我，我想哭時就放聲大哭，哭完會感到舒暢許多。然後，我就繼續過正常生活，做些自己喜歡做的事，如學下漢語，參加基督徒大會，和家人朋友一起到外面度假等。我牢記耶穌說過的話：『你們誰能靠憂慮叫壽命延長一點呢？』」（馬太福音6:27）

她接著說：「我盡量保持幽默，甚至捉弄醫生，也特意揀些引人發笑的電視節目或錄像帶來看。我也經常和親戚朋友保持聯繫，這是極為重要的，跟朋友一起開懷大笑，實在是一劑靈丹妙藥。有一次，快要做手術之前，幾個親友跟我講了一件前天夜裡發生的趣事，我笑得差點倒在地上，進入手術室時已經完全放鬆。」

許多人也看出，在患病的日子裡，幽默感和積極的態度如同一劑良藥，有助於減輕病情。現代醫學也承認，病人在與病痛搏鬥時，有沒有幽默感是頗為關鍵的。

笑能減壓益身心

幽默感有益身心，這是早已獲得公認的。三千年前的所羅門王寫道：「喜樂的心是治病良藥」。（箴言17:22）17世紀的西班牙作家維加也說：「我們如果有幽默感，應該可以活得更健康。」可是，由於生活壓力，今天的人都傾向壓抑自己而擠不出一絲幽默感來。我們生活在一個科技的黃金時代，也是一個缺乏幽默感的時代。《笑的藝術》一書的作者指出，現代社會把「人類數字化」。我們 有了數碼科技和電腦屏幕，卻沒有了歡笑聲，沒有了肢體語言，也沒有了微笑。

病人如果充滿幽默感，他的思想、感情和行為也會積極得多。雅伊德·桑-奧爾蒂斯是個癌症和麻醉藥專家，他在新近發表的一篇文章中指出，幽默感可以「促進溝通，增強免疫力，減輕疼痛，紓緩焦慮，令人精神鬆弛，肌肉不再拉緊，創意源源不絕，憧憬著美好的將來」。

一語詼諧抵萬金

幽默感可以減輕病情？這是哪裡來的奇效？原來有幽默感的人，即使面對十分不利的環境，也能夠舉重若輕，積極面對。桑-奧爾蒂斯以肯定的口吻說，「如果在日常生活上，我們不時發揮幽默感，跟別人有說有笑，我們就會精神飽滿，不那麼容易感覺疲倦，也沒時間去顧影自憐」。

一個話題能否引人發笑，往往決定於聽者的性格和文化背景。桑-奧爾蒂斯解釋：「正如審美眼光因人而異，是否詼諧有趣，也要看說笑的對象而定。」但撇開文化和教育水平等的差異不談，幽默感通常有助於打開溝通之門，把內心積壓的緊張焦慮情緒釋放出去，增加安全感。既然幽默感有這麼多好處，我們可以怎樣培養幽默感呢？

首先，不要老想著自己的難題或疾病，嘗試找出當下事情積極的一面，用美好的心情去看待它。我們也要調整自己的思想，要合理，不要走極端，把難題看得無比嚴重是沒有好處的，換一個角度看事情，也許能培養出幽默感來。我們不必每分每秒都在笑，但如果看到事情也有詼諧的一面，眼前不利的環境就會容易應付一些。桑-奧爾蒂斯認為，「幽默感能使我們把目光放遠，讓我們從一個新的角度看問題，我們就會看見解決問題的新方法」。

用幽默感去面對人生路上的每個危機，雖然並非無往而不利，但要緊的是，幽默感有助於我們用更積極、更平衡的態度去面對每個危機。孔希承認：「一個人有病，很難會笑得出來，但你卻不能不保持幽默。我把生活想像成一個菜園，園裡種滿了各種各樣的蔬菜，很不幸，其中一種就是我的這個病。我盡量把它隱藏在一個不起眼的角落裡，使它不致妨礙其他作物。我不能說已經戰勝了癌症，但我仍然過著美好的生活，而這點是很重要的。」

［第27頁的圖片］

孔希得到丈夫費利克斯和妹妹皮莉的鼓勵