怎樣應付口吃

「每當我說話結巴時，就會很緊張，結果口吃更嚴重。我覺得好像掉進很深的洞裡，爬不上來。有一次，我去看心理學家，她說我應該交個女朋友，跟她發生關係，自信就會增加。不用說，我再也沒有回去看這個心理學家。其實，我只希望大家接受我有口吃的問題。」——拉斐爾，32歲

假如你說話時結結巴巴，光買張車票就冒了一身冷汗，或者第一個字講了好幾次也講不出來，你會有什麼感覺呢？全球約6000萬人有口吃問題，每100人就有1個。他們常常被人嘲笑和歧視。由於他們通常會用發音簡單的字來代替發音複雜的字，所以別人都以為他們有點笨。

為什麼人會口吃呢？可以治療嗎？有什麼方法可以幫助口吃的人說話流暢一點呢？ *別人可以怎樣幫助他們呢？

可以治療嗎？

古代的人相信，口吃的人是被惡魔附身，所以要驅魔。中世紀時，人們把口吃的原因怪到舌頭上。他們用什麼「好方法」來治療呢？就是用燒紅的鐵和極辣的香料！幾百年之後，有些醫生把舌頭的神經和肌肉切除，有時甚至切除扁桃腺。可是，這些極端的方法也無濟於事。

現代的研究顯示，導致口吃的原因可能有好幾個。其中一個原因是口吃的人對壓力的反應。另一個原因可能跟基因有關，因為口吃的人中，六成有家族病史。另外，研究員從口吃患者的腦部神經放射線影像看出，他們腦部處理語言的方法是跟正常人不同的。納坦·拉維醫生在《了解口吃》一書中指出，有的口吃患者的「腦部還沒有告訴他一句話該怎樣發音之前，就開始說話了」。 *

《沒有神奇的療法》（英語）一書指出：「簡單來說，口吃不是因某些想法引起的，所以，患者不能單靠堅強的意志來克服問題。」因此，導致口吃的主要原因可能不像人以前所想的那樣，是心理作用。不過，患者可能會因口吃問題而慢慢開始有心理障礙，例如，他們可能會特別害怕某些情況，例如在公開場合說話或講電話等。

幫助口吃患者

有趣的是，口吃患者唱歌、說悄悄話、跟自己或寵物說話、跟大家一起朗誦，或學 別人說話時，只會有輕微的口吃，甚至完全不會口吃。另外，百分之80有口吃的孩童，年齡大一點之後就會正常地說話。但那百分之20仍然有口吃的孩童又怎麼樣呢？

現在有些語言治療方法可以提升患者說話的流暢度，包括腹式呼吸，放鬆下巴、嘴唇和舌頭。患者可以學習怎樣「慢慢地開始說話」，就是說話之前先用腹部輕輕吸入一小口氣，再慢慢呼出，重複幾次後，再輕鬆地開始說話。還有，他們可以練習把元音（韻母）和某些輔音（聲母）拖長。當患者說話的流暢度改善之後，就可以慢慢增加說話的速度。

學會這些治療方法可能只需要幾小時，但患者還要經過幾千個小時的練習，才可以在壓力很大時成功地將這些方法用出來。

那麼有口吃的孩子應該多早開始接受治療呢？是不是要等到孩子大一點之後，看看他的口吃情況有沒有改善再來決定呢？研究顯示，連續五年有口吃毛病的孩子中，後來口吃情況自然改善的不到百分之20。《沒有神奇的療法》一書指出：「口吃的孩子到了六歲之後，一定要接受語言治療，才能正常地說話。」因此，「孩子應該盡早接受語言病理學家的治療」。而上面提到的那百分之20長大後仍然有口吃的孩童，他們接受語言治療之後，約有百分之60-80的人情況有所改善。 *

面對現實

語言病理學家羅伯特·克薩本身也有口吃的問題，他說對大部分患者來說，想要在所有情況下都可以流暢地說話，是不切實際的 目標。文章開頭提到的拉斐爾，他口吃的情況已有很大的改善，但在某些情況下仍然無法正常地說話。他說：「每當我在公開的場合說話、朗讀，或是跟漂亮的女性說話時，口吃就很明顯。以前我很沒有自信，因為別人都會笑我口吃。最近我看開了，開始接受自己，也不把自己的問題看得太嚴重。現在要是我說某個字時開始結結巴巴，我就大笑，放鬆自己，然後再繼續說。」

拉斐爾說的話跟美國口吃基金會的觀點不謀而合，這個基金會說：「與其努力消除口吃，不如接受自己，不再害怕說話結巴，這才能克服口吃的問題。」

很多有口吃的人都沒有讓這個問題影響自己的生活，他們的一生也有成就，有的成為名人，例如物理學家牛頓、英國前首相邱吉爾、美國著名的演員詹姆斯·斯圖爾特（史都華）等。有的人則向其他方面發展，培養一些才藝例如：學會某種樂器、繪畫、手語等。有口吃的人做了很大的努力來克服本身的問題，而我們沒有口吃的人更應該欣賞他們，所以，我們要盡量多鼓勵、多支持他們。

［腳注］

［第13頁的附欄或圖片］

幫幫口吃的人！

● 現代的生活節奏快、壓力大，使口吃的人問題更嚴重，所以要製造輕鬆、步調慢的環境。

● 與其要口吃的人慢慢說，不如你自己說話時先放慢速度。要耐心地聽口吃的人說話，不要打斷他的話，也不要幫他說完下半句，口吃的人說完後，不要馬上回答，先等一等再開口。

● 不要批評和糾正對方，也不要只留意他說話的方式，我們可以藉著適當的目光接觸、臉部表情、身體語言、適當的反應來表示你對他說的話有興趣。

● 跟口吃的人說話時，無須禁忌口吃的話題。有時一個友善的笑容、一句仁慈體貼的話都可以讓口吃的人感到自在一點。你也許可以這麼說：「我們有時也很難說出自己想說的話。」

● 總之要讓口吃的人知道你接納他。

［第14頁的附欄或圖片］

「慢慢地口吃的問題就減少了」

維克托由於家庭問題而覺得壓力很大，有好幾年的時間都有口吃的問題，不過他無需治療就不藥而癒了。為什麼呢？原來維克托是個耶和華見證人，他報名參加會眾裡的傳道訓練班，而這個聚會每週都會舉行。這個訓練班的目的不是要提供語言治療，而是要幫助學生改善說話的能力和增加自信。

這個傳道訓練班的課本是《神聖教育使你得益——傳道訓練班課本》，其中有一課的一個標題是「克服口吃」，這個標題下有段話說：「［一定］要有恆心……發表演講前要有充足的準備。要全情投入……假如演講中途一時口吃，就要盡量保持聲調平穩，鎮定自若。放鬆上下［顎］的肌肉，用簡短的句子，避免不必要地加插『唔』『啊』等語氣詞。」

這個訓練班對維克托有沒有幫助呢？他說：「說話時，我專注於自己要說的話，而非說話時的方式，就忘了自己有口吃，我還練習很多次，慢慢地口吃的問題就減少了。」