青年人問

我可以怎樣增加自信心？

是 | 不是

照鏡子時，你喜歡鏡中的自己。

你覺得自己有一些專長。

你敢向朋友說「不」。

你可以接受別人善意的批評。

別人惡意批評你，你知道怎麼處理。

你覺得有人愛你。

你關心自己的健康。

別人做得好的時候，你會替對方高興。

你通常都覺得自己做得不錯。

如果你有幾個問題都回答不是，那麼你可能缺乏自信，看不出自己的優點。這篇文章會幫助你增加自信心！

很多青少年都覺得自己的外表、能力以及很多方面都比不上別人。你是不是也有這種感覺呢？如果有，別擔心，很多人都跟你一樣。

● 「想到自己的缺點就很灰心，不論我多麼努力，還是覺得做得不夠好。」——萊蒂茜婭  *

● 「我照鏡子的時候，覺得自己長得還可以，但一出去看到別人都那麼漂亮，馬上就被比下去了。」——海莉

● 「我總是覺得別人都在看著我，做什麼事都不自在，我怕別人覺得我很笨。」——瑞秋

如果你跟上面的人有同樣的感覺，不要灰心，有方法可以 幫助你的。我們來看看三個增加自信心的方法，使你對自己有更積極的看法。

 1 交朋友

要記住的經文 「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」（箴言17:17）

為什麼要這樣做 一個好朋友在你有困難的時候會給你很大的支持。（撒母耳記上18:1；19:2）其實知道有人關心自己，心情就好很多了。（哥林多前書16:17,18）所以，你可以親近那些讓你思想變得積極的人。

「真朋友會為你加油、打氣，增加你的自信心。」——唐奈

「有時，知道還有人真正關心自己是非常重要的。這樣你就會覺得自己還有存在的價值。」——凱蒂

注意 不要為了打入某個小圈子而改變自己，你找的朋友，要讓你可以表現出真正的 自己。（箴言13:20；18:24；哥林多前書15:33）如果你為了讓朋友接受自己，而做一些明知不對的事，之後就會覺得好像被人利用，也會因貶低自己的標準而感到後悔。（羅馬書6:21）

輪到你了 哪個朋友可以使你 增加自信心？請寫下來。

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你可不可以多花些時間跟你寫下的這個朋友相處呢？（注意：這個朋友不一定要跟你差不多年紀。）

2 為別人做事

要記住的經文 「施與比接受更快樂。」（使徒行傳20:35）

為什麼要這樣做 你幫助別人也等於幫自己。怎麼說呢？聖經有一句箴言說：「慷慨的人，必得豐盈；大方滋潤人的，必蒙大方滋潤。」（箴言11:25）真的，你幫助別人時自己也會很高興，覺得自己很有用！ *

「我會想想自己可以為別人做什麼，會眾裡哪個人有需要，我就會去幫助他。對別人表現愛心關懷，令我更開心。」——布麗恩娜

「參與傳道工作可以令你有很大的收穫，因為傳道時你不會一直想著自己的事，你會開始關心別人。」——亞沃

注意 幫助別人應該不求回報。（馬太福音6:2-4）如果你是為了利益而幫助別人，這對你沒有好處，因為別人通常都看得出你懷有不好的動機。（帖撒羅尼迦前書2:5,6）

 輪到你了 你以前幫過哪個人？他叫什麼名字？你為他做了什麼？

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你幫了他之後覺得怎麼樣？

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你還可以幫助誰呢？寫下你可以為他做些什麼。

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3 跌倒了再站起來

要記住的經文 「所有人都犯了罪，不能完全反映上帝的榮耀。」（羅馬書3:23）

為什麼要這樣做 你是不完美的人，這是無法改變的事實。所以，你有時難免會說錯話、做錯事。（羅馬書7:21-23；雅各書3:2）雖然你不可能不犯錯，不過你做錯事後，是可以 再站起來的。聖經說：「義人跌倒七次，也必起來」。（箴言24:16）

「看到別人這麼好，再看看自己這麼差，有時會覺得很自卑。」——凱文

「人人都有優點，也有缺點。我們應該對自己的優點感到高興並盡量改進自己的缺點。」——洛蘭

注意 不要用自己的不完美作為做錯事的藉口。（加拉太書5:13）得到耶和華上帝悅納是非常重要的，如果你故意做錯事，會令你失去上帝的喜悅。（羅馬書1:24,28）

輪到你了 哪一個品質你想做得更好？請寫下來。

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在你的答案旁邊寫下今天的日期。查查書刊，看看可以怎樣把這個品質做得更好，一個月之後，再看看自己進步了多少。

其實你很不錯

聖經說：「上帝比我們的心大」。（約翰一書3:20）經文的意思是，雖然我們也許看不出自己有什麼可取之處，但上帝卻可以看到我們的優點，他會不會因為你不完美就覺得你毫無價值呢？舉例說，假如你有一張500元的鈔票，被撕破了一點點，鈔票會不會因此失去價值？你會不會因此而不要它呢？當然不會！不管它有沒有被撕破，這張鈔票還是值500元。

同樣，在上帝眼中，你還是很有價值的。你也許已很努力使上帝的心歡喜，但還是覺得自己做得很少，不過上帝卻全都看到了，也很欣賞你的努力！聖經向我們保證：「上帝是正義的，必不忘記你們所做的工作和你們為他的名所顯的愛心」。（希伯來書6:10）

以下網址有更多「青年人問」系列文章：www.watchtower.org/ypch

［腳注］

想一想

如果你碰到以下情況，讓你覺得很灰心，你會怎樣做？

● 朋友挑剔你時

● 覺得自己比不上別人時

● 只看到自己的缺點時

［第27頁的精選語句］

「就算一個人長得很漂亮，也可能覺得自己很醜；但有些人的外表即使很平凡，也可能覺得自己很漂亮。所以，全在乎你怎麼看自己。」——阿莉莎

［第27頁的附欄或圖片］

其他青年人說

「建築物再堅固，也需要地基和梁柱來支撐，有時也需要維修。同樣，我們人也需要朋友的鼓勵，對我來說，朋友一句安慰的話、一個擁抱甚至一個微笑都可以讓我得到很大的鼓勵。」

「看見別人這麼好，我們可能覺得灰心，其實我們可以學習別人的優點，而我們自己也有一些優點值得別人學習。」

［圖片］

奧布莉

洛蘭

［第28頁的圖片］

一張鈔票不會因為被撕破了一點點而失去價值。同樣，上帝也不會因為你不完美而看不起你