登山要小心——急性高山症

「秘魯有座很高的山脈名叫帕里阿卡卡山……這座山脈最高的地方稱為『階梯』，當我爬到這裡時，馬上感到劇痛，痛得想從這裡往下跳……不久，我開始持續不斷地噁心、嘔吐，以為自己快要［死］了，如果情況繼續下去，我就沒命了。後來我下到海拔比較低的地方，比較適應那裡的高度之後，就好多了，那些不舒服的感覺只維持了三四個小時。」——《西印度群島自然與人文歷史》（西班牙語），荷西·亞科斯達著

十六世紀末，西班牙耶穌會修士荷西·亞科斯達曾登上秘魯安第斯山脈的帕里阿卡卡山，以上所記載的就是他登山時的痛苦經歷。當時人們都以為以上提到的症狀，也許是山上礦物質中的毒氣所造成的，或是那些山神故意吐氣來戲弄人。不過，我們現在知道，根據亞科斯達的症狀來判斷，那就是急性高山症。

當人爬到一定的高度時，身體氧氣濃度降低所產生的一些反應，就是急性高山症。在海拔高的地方，大氣壓力就會下降，肺部吸入的氧氣也較少。 *

人登上海拔高的地方後約4小時，一般都會出現急性高山症，而症狀可能會持續1至4天，在這段期間，血液中由於缺乏氧氣，就 受到刺激製造出更多紅血球，慢慢令身體的循環系統供應更多氧氣。

可是，如果一個人快速上升到海拔高的地方或在還沒有適應山區的高度之前過分費力，肺部或腦部就有可能會積水，要是沒有好好處理，就會導致死亡。

如何預防急性高山症

旅行的人和登山客都試過很多方法來預防急性高山症。以下是需要留意的事：

● 如果你有貧血或呼吸系統方面的疾病，就不要到海拔高的地方旅行。

● 治療或預防急性高山症，一般會使用利尿劑、抗炎藥等藥物。使用前請諮詢你的醫生。

● 治療急性高山症最好的方法就是立刻下到低海拔地區。如果可以，下山時記得保暖，到達後要好好休息。

高地和山脈上有些景色十分壯麗，令人驚嘆。（詩篇148:9,13）要是你想到山區旅遊，就要做好準備，這樣，上山時身體就不會出現健康問題，你也可以盡情欣賞上帝創造的美景！

［腳注］

［第20頁的精選語句］

人登上海拔高的地方後約4小時，一般都會出現急性高山症，而症狀可能會持續1至4天

［第20頁的精選語句］

治療急性高山症最好的方法就是立刻下到低海拔地區