痛風——成因與誘因

痛風是很常見的一種關節炎，為患者造成很大的痛楚。《關節炎》（英語）一書說：「痛風是尿酸代謝失調的病症……這種病的成因很清楚，就是關節的滑液中出現尿酸結晶……特別是在大腳趾的關節。」

尿酸是人體中的嘌呤（普林）代謝後的廢物，產生後會進入血液，經由尿液排出體外。但要是身體排尿不足，尿酸就會積聚在血液中，並且在大腳趾的關節形成針狀結晶，有時也會在身體的其他關節形成，結果關節會發炎、紅腫發熱、非常疼痛。 *阿爾弗雷德患了痛風，他說：「就算只是輕輕一摸，患處也會像被針刺一樣，痛得難以忍受。」

澳洲關節炎組織出版的一份資料說：「痛風發作要是不治理，症狀通常一個星期左右就會消失，下一次可能是幾個月或甚至幾年後才發作。但要是病人不多加注意，痛風就［可能會］發作得更加頻繁，症狀會更加嚴重，關節也會永久受損。有些患者還可能會（長期）受到痛風的影響。」

痛風是比較容易治療的一種關節炎。藥物主要是非類固醇的消炎藥，但要是痛風經常發作或十分嚴重，醫生就會開別嘌呤醇 （安樂普利諾），這種藥物有助於抑制尿酸的形成。患者可以減低痛風復發的機會嗎？可以，但患者必須先知道痛風的誘因。

誘因

痛風主要跟年紀、性別、遺傳有關。據一些專家指出，一半以上的患者都有家族病史。上文提到的阿爾弗雷德說：「我爸爸和祖父都患過痛風。」此外，痛風患者大多是男性，而四五十歲的男性患痛風的比率較高。事實上，男性患上痛風的可能性比女性高三四倍，而女性很少在更年期之前患上痛風。以下因素都會誘發痛風：

肥胖和飲食：《人類營養學百科全書》（英語）說：「在飲食方面，治療痛風不再著重限制病人攝取高嘌呤食物，而是著重治療相關的代謝性疾病，包括肥胖症、胰島素抵抗綜合症、血脂異常。」血脂異常就是血液中脂質（例如膽固醇）的水平不正常。

不過，有些專家還是建議少吃高嘌呤食物，例如酵母、某些魚和紅肉。 *

喝酒：喝酒過量會抑制尿酸的排泄，結果使尿酸積聚在身體裡。

疾病：美國的梅約醫學中心指出，某些疾病也會誘發痛風，這些疾病包括「高血壓（沒有接受治療）、慢性疾病，例如糖尿病、高血脂症（血液中的脂肪和膽固醇過高），以及動脈硬化」。此外，「嚴重或突發性的創傷和疾病、長期臥床而缺乏活動」，以及腎臟病都會導致痛風。痛風最常發生的部位就是大腳指，因為這個部位的血液循環不好，而且比較冰冷，這兩個因素都會使尿酸積聚。

藥物：有些藥物會增加患痛風的可能性，這些藥物包括噻嗪類利尿藥（常用來治療高血壓）、小劑量阿司匹林、抗排斥藥（給接受器官移植的病人），以及化療藥物。

減低痛風復發機會的五個方法

由於痛風發作跟患者的生活習慣有關，以下建議可以減低痛風復發的機會。 *

1．由於痛風是一種代謝性疾病，患者不要攝取太多卡路里，好保持正常的體重。還有，身體過重會增加承重關節的負擔。

2．不要快速減肥，因為這會暫時增加血液中的尿酸水平。

3．不要吃太多肉類。有些人建議一天最多只可吃170克（6盎司）低脂肪肉類，例如魚肉、雞肉。

4．喝酒要適度。要是你的痛風發作，就最好一點酒也不喝。

5．多喝不含酒精的飲料，這可以稀釋尿酸，並把尿酸排出體外。 *

這些預防方法讓我們想起聖經也勸人凡事要「有節制」「不嗜酒豪飲」。（提摩太前書3:2,8,11）毫無疑問，我們仁愛的創造主知道什麼對我們是最好的。

［腳注］

［第24頁的圖解或圖片］

（排版後的式樣，見出版物）

關節發炎

滑膜

［圖片］

尿酸結晶積聚起來