有一天，你發現自己十幾歲的孩子故意弄傷自己，不禁想到：「為什麼我的孩子要這樣做？她想自殺嗎？」

一般來說，孩子這樣做並不是想自殺。可是，如果你的孩子有自殘行為， *你需要幫助她。你可以做些什麼呢？首先，你得知道她為什麼要這樣做。 *

自殘的人只是跟隨潮流嗎？無可否認，有些年輕人自殘是學著別人做的，但大部分人自殘並不是跟隨潮流。為什麼這樣說呢？自殘的人通常是偷偷地傷害自己，而且對自己的這種行為感到羞恥。20歲的西莉亞 *說：「我不想讓任何人知道我做了什麼，我把傷疤都遮得好好的。」

自殘的人只是想引起別人注意嗎？有些人確實有這個目的，但本文所談的，是那些不想引起別人注意，並設法掩飾自殘行為的人。不過，一個曾經自殘的女孩說，她其實希望 有人留意到她的傷口，這樣人就會知道她遇到了難題，可以更早提供幫助。

他們為什麼要自殘呢？年輕人自殘的原因有很多，但歸根究底是因為他們內心感到痛苦，卻無法用言語表達出來。精神健康專家史蒂文·利文克朗在他所寫的一本書（Cutting）中說，自殘的人「覺得身體的疼痛可以緩解內心的痛苦」。

作為父母，你責怪自己嗎？與其老是想著自己做父母做得不好，孩子才會自殘，不如想想現在可以怎樣履行父母的責任，盡力幫孩子復原。

要鼓勵孩子把心裡的煩惱說出來。下面幾個方法會對你有幫助。

安慰孩子 如果孩子告訴你她有自殘行為，不要表現得很激動，相反，要心平氣和地安慰她。——聖經原則：帖撒羅尼迦前書5:14

問一些問題，但不要讓孩子覺得你是在責備她 例如，你可以問：「我知道你有時候不太喜歡自己，可以把原因告訴我嗎？」「如果你心裡不舒服，我可以做些什麼幫助你呢？」「你覺得我可以做些什麼，讓咱們倆的關係更好呢？」然後留心聽她的心裡話，不要打斷她。——聖經原則：雅各書1:19

幫助孩子看出自己的優點 自殘的人常常覺得自己不好。你可以鼓勵孩子留意自己的優點。她覺得自己有哪些優點呢？不妨建議她寫下至少三個。一個叫布里安娜的女孩說：「寫下自己有什麼優點幫我看出自己並不是一無是處的。」 *

鼓勵孩子向耶和華上帝禱告 聖經說：「你們要把一切憂慮卸給上帝，因為他關心你們。」（彼得前書5:7）17歲的洛雷娜說：「我把自己的感覺盡量告訴耶和華，特別是想自殘的時候。這讓我更有力量控制自己。」——聖經原則：帖撒羅尼迦前書5:17