長期患病、離婚或者親人離世，把你的生活弄得天翻地覆嗎？面對改變不了的情況，你也許覺得很無奈，只能等待情況好轉過來。其實你是可以採取主動，再次掌握自己人生的。怎樣著手呢？

保羅是1世紀的基督徒，曾走遍很多地方，熱心傳道。但後來他被人無理逮捕，被軟禁在一個由士兵看守的房子裡足足兩年。保羅並沒有因此感到意志消沉，反而專注於自己能做 的事。不管誰來看他，他都用經文去安慰和鼓勵他們。他在那兩年間寫的幾封信，後來成為聖經的一部分。（使徒行傳28:30,31）

上一篇文章談過，安琪只能留在家中，出不了門。她說：「得了癌症以後，我的生活完全改變了。為了避免受細菌感染，我不能上班，也不能跟朋友到外面活動。」安琪怎樣應付改變不了的情況呢？她說：「方法是為自己定一個新的時間表。我會想想，對我來說什麼才是最重要的，然後按照自己的能力限度去安排時間。這樣，我的生活或多或少還是在自己掌控之中。」

假如你的生活看來被改變不了的情況所支配，可以試試這樣做：

• 想想哪些事是你可以 控制的。比如說，雖然你無法完全控制自己的健康狀況，但你可以多做運動，多吃健康的食物，每天有充足的睡眠嗎？

• 好好想一想你有什麼人生目標，把達到這些目標的步驟列出來，然後每天花點時間按著計劃去做，逐步實現目標。

• 找一些自己能做的事去做，就算只是擦擦桌子，洗洗盤子這類日常雜務也好，這樣就能給自己一點成就感。不妨打扮一下，讓自己有好心情。最重要的事情要在一天的開始就先做好。

• 想想自己處境的積極面。比如說，你的經歷能讓你更懂得怎樣克服困難嗎？你能根據自己親身的經歷去幫助別人嗎？

要記得：所謂「山不轉路轉」，處境改不了，但應對的方法可以改。