你能夠預防屬靈的心臟病

他是個世界級的運動員，技術爐火純青。從外表看來，他的體格非常強健，可是，在一次練習期間，卻忽然倒地死亡。他就是兩度獲得奧運滑冰金牌的謝爾蓋·格林科夫。他的事業剛剛展開，就驟然劃上休止符。他死時才28歲，多麼可悲！原因是什麼？心臟病發作。據說，他的死是突如其來的，沒有任何心臟病的徵狀。然而，驗屍人員發現他心臟擴大，冠狀動脈嚴重栓塞。

很多人在心臟病發作之前，身體似乎都沒有什麼不妥，但據醫學界權威說，其實情況並不是這樣。實情是，人們常常忽視一些外在的徵兆和導致病發的成因，例如喘氣、超重、胸口痛等等。結果，就算他們在心臟病發作時沒有死，也多會變成終身殘障。

今天，醫學界權威都同意，人要預防心臟病，就得經常注意日常飲食和生活習慣，也要定期檢查身體，再加上樂意作出所需的改變，就能夠避免心臟病發作的可悲後果了。 *

然而，關於我們的心，有更值得關注的一面。聖經提醒我們：「要保護你的心，勝過保衛一切，因為生命之泉由心而出。」 （箴言4:23）當然，這節經文主要是指我們的內心。我們固然要處處留神，好保護心臟，但更重要的是，要時刻警覺，好保護內心，免得患上屬靈的病而死去。

剖析屬靈心臟病的成因

跟實際的心臟病一樣，要預防屬靈的心臟病，一個可靠的方法是，先了解成因，然後採取必需的措施。現在讓我們考慮一下，有什麼基本成因，令我們實際的和屬靈的心出現問題。

日常飲食。一般人都同意，零食雖然可口，卻對健康沒有什麼益處。同樣，不健康的精神零食也唾手可得，十分誘人，卻會損害人的屬靈健康。在傳播媒介中，描繪苟且性關係、吸毒、暴力和玄秘術的娛樂資訊多如牛毛，而且以巧妙的方式推介給人。要是人以這些娛樂資訊作為屬靈的食糧，就會危害人的內心。上帝的話語提醒我們：「凡世界的事，比如肉體的慾望、眼睛的慾望、炫耀財物的行為，都不是源於父親的，而是源於世界的。這個世界和世界的慾望正在消逝，遵行上帝旨意的人卻永遠長存。」——約翰一書2:16,17。

如果人吃不健康的零食成癖，那麼，像水果蔬菜一類的健康食物，對他來說，就一點也不吸引了。同樣，如果人習慣以世俗的娛樂資訊來餵養自己的思想和內心，那麼，對於有益而優質的靈糧，也會不感興趣。短期內，他可以靠上帝話語的「奶」來維持屬靈的生命。（希伯來書5:13）但長遠來說，他很難在靈性上進展到成熟的地步，在基督徒會眾裡及傳道工作上，負起基本責任。（馬太福音24:14；28:19；希伯來書10:24,25）有些處於這種情況的基督徒，任憑自己的屬靈力量繼續消減，以至停止屬靈的活動！

另一個陷阱就是騙人的外表。一個人可能暗地裡追求物質享受，或沉迷於那些描繪不道德、暴力和玄秘術的娛樂，以致內心的力量日漸消減。但他表面上履行了基督徒的義務，所以其他人就看不出來。正如不良的飲食會使動脈硬化，損害心臟，這種有問題的屬靈飲食，看起來對靈性影響不大，但其實也會使人內心「硬化」。耶穌曾經警告人，切莫讓不正當的思想進入 內心。他說：「凡注視婦女而動淫念的，心裡已經跟她通姦了。」（馬太福音5:28）不良的屬靈飲食的確會誘發屬靈的心臟病，但其他事宜也要注意。

運動。日常生活缺少運動，可以誘發心臟病，這一點人人皆曉。同樣，生活缺少屬靈的活動，也可以帶來嚴重的後果。例如，一個人可能參與傳道工作，但只限於在沒有壓力的情況下，而且並不致力於成為一個「無愧的工人，正確地運用真理的話語」。（提摩太後書2:15）又或者，一個人可能參加基督徒聚會，卻不怎麼為聚會作準備，也不積極參與。也許他對屬靈的事物缺少興趣和熱心，並且沒有明確的屬靈目標。就算他一度擁有堅強的信心，但由於缺少屬靈的活動，信心也會漸漸減弱，甚至死去。（雅各書2:26）在希伯來裔的基督徒當中，有些人的生活顯然缺少屬靈的活動。使徒保羅寫信給他們的時候指出，這種生活方式會使他們的靈性僵化。請留意他怎樣說：「弟兄們，你們要當心，恐怕你們有人離棄永活的上帝，就形成邪惡不信的心。你們倒要趁著還有稱為『今日』的時候，天天彼此勸勉，免得你們當中有人受罪所騙，就硬起心來。」——希伯來書3:12,13。

壓力。誘發心臟病的另一個主因是：壓力太大。同樣，壓力或「生活的憂慮」也可以對人的內心造成極壞的影響，甚至使人完全停止事奉上帝。關於這點，耶穌的勸告很適時：「你們要當心，免得你們的心被濫食、縱酒和生活的憂慮重重壓住，那一日就突然臨到你們，像網羅一樣。」（路加福音21:34,35）假如我們犯了隱秘的過錯，因而長期感到極度痛苦，這種壓力也會對我們的心靈造成不良影響。大衛王 就經歷過類似的壓力，並從痛苦中學得教訓。他說：「我犯的罪，使我百骨不安。我的罪過淹沒了我的頭，如同重擔叫我擔當不起。」——詩篇38:3,4。

過度自信。很多人在心臟病發作之前，都認為自己健康很好。對於身體檢查，他們常常嗤之以鼻，認為根本不需要。照樣，有些人可能覺得，他們成為基督徒一段日子了，自然不可能出現什麼問題。他們可能會忽略檢討自己的屬靈狀況，結果跌倒了。因此，務要謹記使徒保羅的優良勸告，他提醒人不要過度自信，說：「自以為站得穩的可要當心，免得跌倒。」所以，人必須承認自己是不完美的，並不時檢討自己的屬靈狀況，才是明智的做法。——哥林多前書10:12；箴言28:14。

切莫忽視病徵

聖經有理由強調人的內心情況很重要。我們在耶利米書17:9,10讀到：「人心比什麼都詭詐，不顧一切，誰能看透呢？我耶和華是探察內心、察驗肺腑的，要照各人的行為和各人做事的結果回報人。」除了探察我們的內心，耶和華也提供一些仁愛的安排，幫助我們作出所需的自我檢討。

「忠信睿智的奴隸」經常用適時的靈糧提醒我們。（馬太福音24:45）例如提醒我們，詭詐的心欺騙我們的一個主要方法，就是令我們耽於世俗的幻想，包括空想、白日做夢和胡思亂想。這些幻想可以變得十分有害。當不潔的思想被挑起時，禍害就更大了。所以，我們必須把這類幻想完全摒棄。如果我們像耶穌一樣恨惡不法，就會保護自己的內心，避免耽於世俗的幻想。——希伯來書1:8,9。

另外，基督徒會眾的長老也會幫助我們。我們固然賞識別人的關注，但保護我們的內心，畢竟是自己的責任。我們要靠自己去驗明各事，以及「不斷察驗自己是不是持守著信仰」。——帖撒羅尼迦前書5:21；哥林多後書13:5。

保護我們的內心

「人種的是什麼，收的也是什麼。」（加拉太書6:7）這個聖經原則也適用於我們內心的健康。有時候，一些人在屬靈的事上好像是突然觸礁，但其實他們曾長期暗中沉迷於損害屬靈健康的事，比如觀看色情作品，過度重視物質享受，追求權力和地位等。

所以，要保護我們的內心，就得注意屬靈的飲食，以上帝的話語來滋養頭腦和內心。要避開不健康的精神零食，這種零食唾手可得，也十分吸引，但只會令內心變得麻木。詩篇執筆者提出一個合乎醫學概念的類比，說：「他們的心麻木，如蒙脂膏。」這句話說得多麼適切！——詩篇119:70。

如果你長期被一些隱秘的過犯困擾，就要竭力改過，免得這些過犯堵塞了你的 屬靈動脈。要是你開始覺得世界的事物很吸引，可以帶來不少樂趣和享受，就要沉思一下使徒保羅的明智忠告：「弟兄們，我還要告訴你們，時候不多了。從今以後……享用世上東西的，該像不盡情享用，因為這個世界的景象不斷改變。」（哥林多前書7:29-31）假如你開始嚮往物質財富，就要聽從約伯的話：「如果我信賴黃金，對黃金說『你是我的倚靠』，那麼我就行了該受審判官懲治的罪過，因為我背棄了在上的上帝。」——約伯記31:24,28；詩篇62:10；提摩太前書6:9,10。

慣性忽視基於聖經的勸告，會導致嚴重的後果。為了說明這點，聖經提醒我們：「人屢受責備仍硬著頸項，必忽然破敗，無法醫治。」（箴言29:1）相反，常常留意聖經的勸告，小心保護我們的內心，過簡樸而有條理的生活，就可以心境平靜，享受其中的樂趣。這種生活方式，一直為真正的基督教所提倡。使徒保羅在聖靈啟示下說：「其實敬虔而又知足，才是獲得大利的方法。我們沒有帶什麼到世上來，也不能帶走什麼。所以，只要有衣有食，就該知足。」——提摩太前書6:6-8。

要是我們以敬虔的方式鍛鍊自己，就會有強健的內心。如果我們小心注意屬靈的飲食，這個世界的有害行徑和思想就無從危害我們的靈性。最重要的是，要接受耶和華通過他的組織所提供的安排，經常檢查自己的內心。我們持續不斷地努力，就能夠避免屬靈心臟病發作的可悲後果了。

［腳注］

［第10頁的精選語句］

正如不良的飲食會使動脈硬化，損害心臟，有問題的屬靈飲食也會使人內心「硬化」。

［第10頁的精選語句］

生活缺少屬靈的活動，可以帶來嚴重的後果

［第11頁的精選語句］

「生活的憂慮」可以對人的內心造成極壞的影響

［第11頁的圖片］

忽視屬靈的健康，會帶來很大痛苦

［第13頁的圖片］

培養良好的屬靈習慣，可以保護我們的內心

［第9頁的圖片鳴謝］

AP Photo/David Longstreath