雖然困倦，卻不致一蹶不振
雖然困倦，卻不致一蹶不振
耶和華是創造大地四極的主宰。他加力量給疲倦的人，賜充足的能力給軟弱的人。——以賽亞書40:28,29
1,2．（甲）耶穌向所有想奉行純正宗教的人發出什麼親切的呼召？（乙）什麼會嚴重危害我們的靈性？
我們是基督徒，當然熟悉耶穌所發出的親切呼召。他說：「你們所有辛苦勞碌、擔子沉重的人啊，到我這裡來吧，我要叫你們安舒。……我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。」（馬太福音11:28-30）此外，我們還可以得著「從耶和華面前來到」的安舒。（使徒行傳3:19）你必定親身體驗到，有幸認識聖經真理，知道前途一片光明，努力實踐耶和華的原則，確實叫人感到分外安舒。
2 然而，有些事奉耶和華的人卻感到疲倦灰心。這種感覺不時在心頭縈繞，持續的時間或長或短。有時灰心的情緒很快就消失了，有時疲倦的感覺卻揮之不去。久而久之，他們就會覺得基督徒的責任是沉重的負擔，並不像耶穌所應許的那般令人安舒。基督徒有這種消極的情緒，就會嚴重危害自己跟耶和華的關係。
3．耶穌為什麼向使徒提出約翰福音14:1的勸勉？
3 在被捕和遇害之前不久，耶穌告訴使徒：「你們心裡不要難過。要對上帝有信心，也要對我有信心。」（約翰福音14:1）耶穌知道使徒將要面對一些令他們難過的事，隨後還會遭受一次又一次的迫害，所以提出這樣的勸勉。耶穌很清楚，使徒一旦灰心過度，就很難站立得住。（約翰福音16:1）要是他們讓自己沮喪下去，就會變得靈性軟弱，不再信賴耶和華了。現今的基督徒也不例外。長期灰心能使我們痛苦不安，心情沉重。（耶利米書8:18）我們的內心也許會越來越軟弱。我們受著這樣的壓力，無論感情上、靈性上都可能一蹶不振，甚至不想再事奉耶和華。
4．什麼能幫助我們保護自己的心，以免疲倦灰心？
4 聖經說得好：「要保護你的心，勝過保衛一切，因為生命之泉由心而出。」（箴言4:23）聖經中有不少實用的建議，能幫助我們保護自己的心，以免灰心喪氣，在靈性上疲倦鬆懈。不過，我們要做到這一點，就得先找出疲倦的根由。
做基督徒不是沉重的負擔
5．關於做基督徒，耶穌說了什麼似乎自相矛盾的話？
5 無可否認，做基督徒要竭力奮鬥才行。（路加福音13:24）耶穌甚至說：「誰不背起自己的苦刑柱來跟從我，就不能做我的門徒。」（路加福音14:27）表面看來，耶穌這句話跟他先前所說的自相矛盾。他先前不是說，自己的擔子是輕省的，能叫人安舒嗎？其實，耶穌的話並不矛盾。
6,7．為什麼說做基督徒並不會令人疲憊？
6 竭盡全力地做事，雖然令人身體疲乏，但只要所做的事有意義，就會覺得心裡舒暢，很有滿足感。（傳道書3:13,22）還有什麼事比向人傳講奇妙的聖經真理更有意義呢？儘管要竭力奮鬥才能符合上帝崇高的道德標準，我們卻從中獲益良多。相比之下，我們付出的努力根本算不了什麼。（箴言2:10-20）即使遭受迫害，我們也感到光榮，因為是為上帝的王國而受的。（彼得前書4:14）
7 耶穌的擔子確實是輕省而叫人安舒的。許多人受錯誤宗教的軛束縛，陷於屬靈的黑暗。跟這些人的軛相比，耶穌的擔子就更顯得令人安舒了。上帝對我們充滿慈愛，從不向我們提出不合理的要求。耶和華的「命令並不是沉重的負擔」。（約翰一書5:3）我們從聖經看出，真基督教絕不是嚴酷苛求的。由此可見，做基督徒並不會令人疲憊灰心。
「放下各樣的重擔」
8．我們在靈性上覺得疲倦，成因往往是什麼？
8 我們在靈性上覺得疲倦，成因往往是現今的腐敗制度給我們加添了許多重擔。由於「全世界都受那惡者控制」，四面八方都是有害身心的事物，弄得我們筋疲力盡，漸漸偏離了健全的基督徒生活方式。（約翰一書5:19）一些可有可無的事會令生活變得複雜，妨礙我們從事基督徒的日常活動。這些非必要的事成了額外的負擔，叫我們不勝負荷，甚至意志消沉。聖經勸勉我們要「放下各樣的重擔」，實在很有道理。（希伯來書12:1-3）
9．追求物質怎樣為我們帶來沉重的負擔？
9 例如，世人一心追名逐利，只顧吃喝玩樂，到處旅遊，滿足物慾。我們耳濡目染，思想也可能漸漸變質。（約翰一書2:15-17）公元1世紀，就有一些基督徒因追求財富而使自己的生活變得極其複雜。使徒保羅說：「一心要發財的人，就落入引誘，跌進網羅，陷於許多不智而有害的慾望裡，使人沉沒在腐敗和滅亡中。貪財是一切禍害的根源，有些人一心貪財，就誤入迷途，離開信仰，用許多痛苦把自己刺得遍體鱗傷。」（提摩太前書6:9,10）
10．關於財富，我們從耶穌的撒種比喻學到什麼？
10 如果我們為上帝服務感到疲倦灰心，是不是因為我們追求財富，漸漸扼殺了自己的靈性呢？正如耶穌的撒種比喻表明，這樣的事很可能發生。耶穌把「這個制度的憂慮、騙人的財富、各樣的私慾」比作侵害心田的荊棘，把上帝話語的種子擠住了。（馬可福音4:18,19）因此，聖經勸勉我們：「你們處世為人，不要貪愛錢財，要以現在所有的為足。上帝說過：『我決不離棄你，決不撇下你。』」（希伯來書13:5）
11．我們怎樣做，就能放下不必要的重擔？
11 有時候，我們的生活所以變得複雜，不在於我們追求更多東西，而在於我們怎樣看待已有的東西，或者怎樣處理已經著手的事。由於身染頑疾，親友去世或其他難題，有些人的內心可能覺得很疲倦。他們看出，要不時調整自己的生活習慣。一對夫婦決定犧牲一些愛好，放棄一些非必要的計劃。他們把所有跟這些愛好和計劃有關的東西都挑出來，收藏好。人人都可以向他們學習，不時省察一下自己的生活習慣，逐一檢查什麼東西是不必要的。這樣，我們就能放下不必要的重擔，免得疲倦鬆懈。
必須合理謙遜
12．我們應該看出，過犯可以造成什麼影響？
12 我們就算在小事上犯過，也可以使生活越來越複雜。大衛曾說：「我的罪過淹沒了我的頭，如同重擔叫我擔當不起。」（詩篇38:4）他的話多麼真實！我們往往只需稍作調整，就能減輕自己的重擔。
13．我們要是通情達理，就會怎樣看傳道工作？
13 聖經鼓勵我們培養「實用的智慧和思考力」。（箴言3:21,22）聖經說「從上頭來的智慧」是通情達理的。（雅各書3:17）有些基督徒覺得，必須跟同工做一樣多的傳道工作才行，結果為自己增加壓力。聖經卻勸勉我們：「各人都應該察驗自己所做的事。這樣，人高興是因為自己的成就，不是因為跟別人比較。各人要負起自己的擔子。」（加拉太書6:4,5）弟兄姊妹的榜樣確實能激勵我們全心事奉耶和華，但我們要是有實用的智慧，通情達理，就會根據自己的情況定立切合實際的目標。
14,15．我們可以怎樣做去滿足身心的需要，表明自己有實用的智慧？
14 如果我們在看來不大重要的事上也通情達理的話，就能避免心疲體倦。例如，我們的生活習慣是否對身體有益呢？請看看一對夫婦的事例，他們在耶和華見證人的一個分部工作，明白到實用的智慧對防止疲勞多麼重要。做妻子的說：「無論工作有多繁重，我們每天都盡可能按時上床睡覺，也經常鍛鍊身體。這樣做對我們幫助很大。我們知道自己的能力限度，凡事都量力而行，不會跟那些看來有無窮精力的人相比。」你有均衡飲食的良好習慣和充足的睡眠嗎？適當地注意健康，能減輕內心的疲累，緩解屬靈的倦怠。
15 有些基督徒的需要跟別人不一樣。就以一個基督徒姊妹為例，她是個全時傳道員，曾奉派在一些艱難的崗位服務。她體弱多病，還得了癌症。面對重重的壓力，這個姊妹怎樣應付呢？她說：「安排時間靜靜地獨處對我很重要。我越覺得壓力大，越感到疲累，就越需要獨處，好讓自己能夠靜心閱讀，好好休息。」我們有實用的智慧和思考力，就能了解並滿足自己的需要，免得在靈性上疲倦灰心。
耶和華使我們力量充沛
16,17．（甲）為什麼注意屬靈健康非常重要？（乙）我們天天都應該怎樣做？
16 當然，注意屬靈健康是非常重要的。只要我們跟耶和華上帝有親密的關係，即使身體疲乏，也永不會覺得崇拜耶和華是令人厭倦的事。耶和華「加力量給疲倦的人，賜充足的能力給軟弱的人」。（以賽亞書40:28,29）使徒保羅體驗到這句話多麼真實。他說：「我們決不放棄。我們外在的人雖然漸漸衰敗，內在的人卻實在天天更新。」（哥林多後書4:16）
17 請留意，「天天」一詞暗示，我們每天都要善用耶和華所賜的一切。一個姊妹從事海外傳道工作已經43年了。她一直忠心耿耿，雖然有時身體疲倦，灰心氣餒，卻從沒有一蹶不振。她說：「我習慣很早就起床，好向耶和華禱告，閱讀他的話語，然後才開始一天的工作。正因為天天謹守這個常規，我才能忍耐到現在。」只要我們經常禱告，天天向耶和華傾心吐意，並沉思他的崇高特質和美好應許，耶和華就必賜力量扶持我們。
18．年老多病的忠心基督徒，可以從聖經得著什麼安慰？
18 有些基督徒因年紀老邁、體弱多病而十分灰心。天天善用耶和華所賜的一切，對他們幫助特別大。他們變得意志消沉，原因往往不是跟別人比較，而是跟自己昔日的成就相比。知道耶和華尊重老年人，叫我們萬分安慰。聖經說：「人若行走正義的道路，白髮就是華美的冠冕。」（箴言16:31）耶和華明白我們能力有限，儘管我們有不少弱點，他仍然十分重視我們對他的全心事奉。我們以往的善工，都銘刻在耶和華心中，永不磨滅。聖經向我們保證：「上帝是正義的，必不忘記你們所做的工作和你們為他的名所顯的愛心，就是你們從前服事聖民，現在仍然服事他們。」（希伯來書6:10）能夠跟忠心事奉耶和華好幾十年的基督徒並肩工作，的確是極大的樂事！
決不放棄
19．忙於行善對我們有什麼益處？
19 許多人認為，常做體力活動能緩解疲勞。經常參與屬靈活動也能紓解內心或靈性的疲憊。聖經說：「我們行善總不要放棄，如果不灰心鬆懈，到了時候就有收成。所以我們只要有機會，就該對所有人行善，對信徒就更該這樣，因為彼此親如一家。」（加拉太書6:9,10）請留意，「行善」一詞暗示，我們要有行動。向別人行善的確有保護作用，能使我們繼續熱心事奉耶和華，不致一蹶不振。
20．我們要克服灰心的感覺，就應該避開哪些人？
20 要是我們跟蔑視耶和華律法的人來往，情況就正好相反。這些活動會成為令人疲累的重擔。聖經提醒我們：「石頭沉重，沙土難擔，愚蠢人造成的愁煩比這兩樣更沉重難擔。」（箴言27:3）我們要克服疲倦灰心的感覺，就應該避開那些思想消極、好挑剔、愛批評的人。
21．我們在基督徒聚會裡可以怎樣鼓勵別人？
21 耶和華安排基督徒聚會，讓我們從中得著屬靈的力量。聚會是互相鼓勵的大好機會。在聚會裡，我們不但接受教導，還能彼此交往，從中得著安舒。（希伯來書10:25）不論是台上參與節目的人，還是台下發表評論的聽眾，人人都應該力求強化弟兄姊妹。帶頭施教的弟兄尤其要鼓勵別人。（以賽亞書32:1,2）即使弟兄要提出規勸或責備，語氣和措辭也應該令人安舒。（加拉太書6:1,2）我們彼此相愛，就能繼續事奉耶和華，不致疲倦得無法振作。（詩篇133:1；約翰福音13:35）
22．儘管本質不完美，我們為什麼仍然能夠勇氣十足？
22 在現今這最後的日子，崇拜耶和華的人確實有很多工作要做。基督徒也難免會經歷疲憊憂傷，艱難困苦。我們不完美的本質是多麼脆弱，就像易碎的瓦器一樣！但聖經說：「我們的這個珍寶，是放在瓦器裡，可見超凡的力量不是出於我們，而是出於上帝。」（哥林多後書4:7）坦白說，我們是一定會感到疲倦的，但千萬不要疲倦得一蹶不振，甚至放棄事奉耶和華。讓我們勇氣十足地說：「有耶和華幫助我，我決不害怕。」（希伯來書13:6）
溫習欄
• 哪些重擔是我們能夠放下的？
• 我們可以怎樣向基督徒弟兄姊妹行善？
• 我們疲倦灰心的時候，耶和華怎樣扶持我們？
［研讀問題］
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耶穌知道使徒要是長期灰心就會對他們有害
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有些基督徒犧牲了某些愛好，放棄了非必要的計劃
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儘管我們能力有限，耶和華仍然十分重視我們對他的全心事奉