你也有過類似的經歷嗎？威爾和蕾切爾都很想跟對方溝通，他們雖然開了口，但結果往往令他們感到無奈和泄氣。為什麼會這樣呢？

男性和女性各有不同的溝通方式和需要。許多女性都喜歡經常向人傾吐心裡的感覺。至於男性，他們為了保持和睦的氣氛，也許比較喜歡盡快解決問題，並避開可能引起不和的話題。性別之間的這些差異會造成溝通上的障礙。那麼，你怎樣才能跨越這些障礙，跟配偶有良好的溝通呢？方法就是：要尊重你的配偶。

我們要是尊重別人，就會重視別人，也會設法了解他們的感覺。你可能從小就學會尊重那些地位比你高、經驗比你多的人。可是結婚之後，你要學會尊重一個跟你同輩的人，就是你的配偶，這對你來說也許是個考驗。結了婚8年的琳達說：「每當別人來跟費爾說話，費爾都會耐心聆聽，也會很明白他們的感受。如果他也這樣對待我就好了。」你跟朋友和陌生人一起時，或許也能做到耐心聆聽並以尊敬的語氣說話。可是，你對配偶的方式也是這麼體貼嗎？

跟配偶溝通時，態度要是不夠尊重，就可能會令氣氛變得緊張，甚至引起爭執。一個很有智慧的君王說：「設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅，大家相安。」（箴言17:1，《和合本》）聖經勸勉做丈夫的要尊重妻子。 （彼得前書3:7）同樣，「妻子也該深深尊敬丈夫」。（以弗所書5:33）

你想以尊重的態度跟配偶溝通，可以怎樣做呢？以下是一些來自聖經的實用建議。

常見的難題：

許多人都喜歡說話多於喜歡聆聽。你也是這樣的嗎？聖經說，「未聽先答」是愚蠢的。（箴言18:13）因此，你在回應配偶的話之前，應該先聆聽。為什麼呢？結了婚26年的卡拉說：「我希望自己說話時，丈夫不要急著去幫我解決問題。他不一定要同意我說話的內容，也不需要找出問題出現的原因。我只是希望他留心聽我說和明白我的感覺。」

另一方面，有些人卻不是很想表達自己的感覺，如果配偶強迫他們說出來，他們就會覺得反感。結婚不久的洛麗發覺，無論發生什麼事，她丈夫都要等很久才肯說出心裡的感覺。洛麗說：「我必須耐心一點，等他願意說時再說。」

解決的方法：

如果你和配偶需要討論一些可能會引起意見分歧的問題，那麼，不妨在你們倆心情都輕鬆平靜的時候，才把問題拿出來討論。但要是你的配偶不想表達意見，怎麼辦？聖經說：「人心裡的思想好像深處的水，明辨事理的人卻能汲引出來。」（箴言20:5）你從井裡打水的時候，假如把水桶的繩子拉得太快，就會有很多水灑出來，結果打上來的水便會少很多。同樣，如果你硬要配偶說出心底話，他也許會想保護自己而更不願意開口，這樣你就會失去一個「汲引」他「思想」的機會了。因此，你問配偶問題時，語氣應該溫和、尊重。假如他並沒有像你期望那樣，馬上就能夠清楚表達自己的感覺，你也不要不耐煩。

當你的配偶開口表達意見時，要「敏於聆聽，不急於說話，不急於動怒」。（雅各書1:19）一個善於聆聽的人不僅用耳朵聽，也會用心來聽。配偶說話時，要盡力了解他的感受。你聆聽的方式可以讓他感覺到你對他有多尊重，或有多麼不尊重。

我們可以從耶穌身上學習怎樣聆聽。有一次，一個患病的人來到耶穌跟前請求幫助。耶穌沒有立刻解決他的難題，而是先聽他說話，好能更加體會他的感受，然後才把他治好。（馬可福音1:40-42）配偶說話時，你也可以仿效耶穌的做法。要記得，配偶很可能只是希望你明白他的感覺，而不是想馬上得到解決問題的方法。因此，要細心聆聽，設身處地去體會他的感受，然後才提出幫助。你這樣做，就表明你尊重配偶。

常見的難題：

上文提過的琳達說：「電視劇看多了，人就會覺得用難聽的話去挖苦或貶低配偶並沒有什麼問題。」有些人自小在家裡聽慣了不尊重別人的言談，他們結婚之後，發現自己把這種說話方式也帶進了自己的家庭，而且很難改掉。加拿大的艾薇說：「從小，我身邊的人說話都尖酸刻薄，也常常大喊大叫、互相辱罵。」

 解決的方法：

你跟別人談起配偶時，「要看情況說強化人的好話，叫聽見的人得益」。（以弗所書4:29）換句話說，要以尊重的口吻談及配偶，務求使別人對他有好印象。

你跟配偶單獨在一起時，也要控制自己，不要衝動地說出一些挖苦或貶低他的話。有一次，古代以色列王大衛的妻子米甲生大衛的氣。她譏嘲大衛，說他「簡直像個沒有頭腦的人」。她的話不但冒犯了大衛，也令上帝不悅。（撒母耳記下6:20-23）我們從中學到什麼教訓呢？就是跟配偶說話時，應該小心措辭。（歌羅西書4:6）結了婚8年的費爾承認，他跟妻子現在仍會有意見不合的時候。他發覺，有時他說的話會令情況變得更糟。他說：「後來我看出，我雖然說贏了妻子，卻輸掉了夫妻間的感情。我也發現，努力鞏固跟妻子的關係會帶來更大的益處和滿足。」

在古代，一位年長的寡婦希望她兩個兒媳婦各自在夫家尋得「安身之所」或安樂窩。（路得記1:9）夫妻倆要是互相尊重，就能使自己的家成為一個安樂窩。

常見的難題：

一些新婚夫婦有一個誤解，他們以為聖經說夫妻要「合為一體」，意思是他們必須有一致的意見和相同的性格。（馬太福音19:5）可是，他們很快就發覺這是不可能的。一段時間之後，他們還常常為了彼此間的差異而發生口角。琳達說：「我和費爾最不同的地方，就是他不像我那麼容易憂慮。有時候，我為某件事很擔心，但他卻能夠輕鬆面對。這常常令我很生氣，因為我覺得他不像我這麼關心那件事。」

解決的方法：

要接受這個事實：你是你，他是他。也要尊重配偶跟你不同的地方。試想想，眼睛的運作方式雖然跟耳朵不同，但兩個器官互相合作，就能幫助人安全地過馬路。阿德里安娜結了婚差不多30年，她說：「只要大家的觀點沒有違反聖經，我和丈夫就不介意對方的觀點跟自己不同。畢竟我們只是對方的另一半，而不是對方的複製品。」

當配偶的意見或對事情的反應跟你不同時，不要只關心自己的感覺，也要顧及配偶的感受。（腓立比書2:4）阿德里安娜的丈夫凱爾說：「我不是每次都明白或同意妻子對事情的看法，但我會提醒自己，我愛她 多於愛自己的看法。只要她高興，我也會很高興。」

尊重配偶，是建立美滿和恆久婚姻的要訣之一。琳達說：「尊重的態度可以為婚姻帶來滿足感和安全感。這種態度絕對值得培養。」