家庭生活 | 婚姻
别讓電子産品破壞你的婚姻
你該知道的事
電子産品能够用來鞏固婚姻關係。例如,有些夫妻白天不在一起的時候,會用電子産品隨時聯繫對方。
「簡單地發一句『我愛你』或是『我想你』,就能發揮很大的作用。」——喬納森
如果不小心,電子産品也能破壞你的婚姻。例如,有些人一旦看起手機或平板電腦就停不下來,結果沒有時間和精力關心配偶。
「如果我少一點看手機,我丈夫就會更願意跟我聊天。」——朱莉莎
有些人説,他們可以一邊使用電子産品,一邊跟配偶深入地交談。這就是社會學家雪莉·特克爾談到的「多任務處理」,然而這並不是件好事。她説:「隨着新任務的加入,我們的表現也隨之下降。」 a
「我很喜歡跟丈夫交談,但要是他一邊跟我聊天一邊看電子産品,我就覺得我在不在對他來説都一樣。」——薩拉
要記得:電子産品可以幫助你鞏固婚姻,也能破壞你的婚姻,關鍵在於你怎麽使用它。
你可以怎麽做?
分清主次 聖經説:要「看清哪些事更為重要」。(腓立比書1:10)想一想:你和配偶是不是花太多時間用電子産品,結果沒有時間和精力互相關心?
「一男一女在飯店吃飯,卻各自埋頭看手機,這樣的情景真的讓人很遺憾。我和妻子都不想被電子産品控制,而忽略最重要的事,也就是我們倆的關係。」——馬修
集中處理 聖經説:「你們要仔細留意自己怎樣行事為人,不要做愚昧的人,要做有智慧的人。要盡力善用時間。」(以弗所書5:15,16)想一想:我是不是一收到信息就想回覆呢?有些不緊急的信息能否在某個時間段内集中處理呢?
「我發現一個好方法,就是把手機調成靜音,等有空的時候再回覆。其實很多電話、信息和郵件都不是那麽緊急,不需要馬上回覆。」——喬納森
儘量不把工作帶回家 聖經説:「凡事都有特定的時間。」(傳道書3:1)問問自己:我在家常常接工作電話嗎?這怎樣影響我的婚姻生活呢?我的配偶對此有甚麽看法呢?
「現代人可以通過電子産品隨時隨地工作。所以我跟妻子在一起的時候就需要留意,不要不停看手機或處理工作上的事情。」——馬修
跟配偶商量 聖經説:「每個人都要時常為别人着想,不要只顧自己。」(哥林多前書10:24)要跟你的配偶商量一下,你們該怎樣使用電子産品,看看有沒有甚麽地方需要調整。商量時可以參考下文中「值得討論的問題」。
「我和丈夫之間非常坦誠,如果發現對方使用手機或平板電腦太多了,就會告訴對方。我們都承認頻繁使用電子産品會影響我們之間的關係,所以我們都會認真考慮對方的看法。」——丹妮爾
要記得:要做電子産品的主人,而不要讓它控制你。
a 摘自《重拾交談》(王晋 邊若溪 趙玲 譯)